自宅でできる免疫力アップ！ ② | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
今回の自宅でできる免疫力アップのツボは井穴(せいけつ)です(^^)/
東洋医学ではこのツボが自律神経を調節するポイントと考えられています。
ここを刺激すると自律神経に伝わりバランスが整います。指先には毛細血管も密集しており、爪もみの刺激はこれらの血管の血流を促すポンプのような役目も果たします。
＜井穴＞
爪のはえぎわの両角にあります。親指と人さし指でつまむようにしてグリグリと動かしてみて下さい。
ただし、薬指は交感神経を優位にする働きがあるので、薬指以外の指を刺激します。
ツボを刺激して免疫力アップしましょう！！
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