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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

自分で気を付けていても自律神経は疲れていますよ!!!

こんにちは!自律神経系の疾患の治療を行う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

 

「ホメオスタシス(恒常性)」ってよく言われる自律神経は体内環境を常に一定の状態に保つために働いています。

皆さんの自律神経大丈夫ですか??

 

その自律神経が、調子が悪くなってから気がつく人も多いです!!

急に暑くなって来て、急に涼しくなって、、、身体の体温調節をつかさどるのは自律神経で、身体や心の変化に合わせて一生懸命働いているので、とっても疲れている事が多いです。

何もしていなくても、身体は頑張っているのですね!!

 

自律神経は、

敵が迫っているわけではないのに心拍を高めたり、

酸素をたくさん取り込もうとするあまりに過呼吸になる

など、働き過ぎて良くない結果(不調)を引き起こすこともあります。

 

交感神経と副交感神経がシーソーのようにバランスを保っているから。

だから、疲れさせてはいけないのです。

リラックス、、、、、

大切です。

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