ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

心筋梗塞のリスクがわかる?

こんにちは横浜で健康な身体作りを行う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

最近、腕立て伏せの回数で心筋梗塞リスクの予測が可能だと言われています。

決まったペースで腕立てが出来た回数が多い人ほど心血管障害の危険因子(BMI、血圧、総コレステロール値、中性脂肪、血糖値など)の数値が低いという逆相関関係にあるといいます。

決まったペースで10回以下しかできなかった人に比べ、40回を超えて腕立て伏せができた人の心血管リスクは96%も低くなっているそうです。

たかが腕立て伏せですが、健康なうちに出来る回数を増やしておいたほうがよさそうですね。

既に心血管障害を持っている方は無理をせず出来る範囲で鍛えて下さい。

 

腕立て伏せ

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

468x60_red

 

 

岩亀整骨院の楽枕

 

岩亀lineお友達登録

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

どんなことでお困りですか?