こんにちは!
毎日睡眠している中でも夢を見るときと見ない時があると思います。
でも実際何が違うのかわかりますか?
夢を見ている時は、眼球が素早く動きその素早い動きが夢をみせているのではないかと言われています😲
しかし、この状態で寝ていると眠りが浅く身体が余り休まっていないのです💦
逆に夢を見ないで寝ている時は、身体が脱力して身体が休まり、慢性的な腰痛にも効果的です!!
狙って夢を見ないようにするのは、難しいですがなるべく長時間寝る事が身体を休めるためのポイントです(^▽^)/
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