デスクワークで辛い時は ？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに

デスクワークで辛い時は ？

こんにちは

デスクワークって肩、首がこって

目が疲れてきた…こんな時は！！

簡単な目の体操を紹介します。

首を動かさない様にして目を

上　下　左　右　左斜め上

右斜め下　右斜め上　左斜め下

に動かして目の筋肉をほぐしてあげましょう！

また

目頭の少し上、目の真ん中の下、目尻のすこし下

に眼精疲労に効くツボがあり軽く押すと良いです。

デスクワークの疲れが不快だ！！

って方は酸素カプセル酸素カプセルに入るのもお勧めです！

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