こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
あなたは冷えに対する対策はしていますか?
冷えに一番有効なのは適度な運動だと思います。
ジョギングやウォーキングでも少しでも身体を動かす、もちろんストレッチでもOKです。
エアロビクスやヨガなどは、胸呼吸、腹式呼吸がしっかりと行えるので身体の循環もよくなります。
一日に20分程度の運動するように心がけてください。
自分でできないなら、岩亀整骨院で一緒にやりましょう!!
パーソナルでストレッチでもトレーニングでもできます!
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分 京浜急行戸部駅徒歩10分
月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日 9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
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腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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