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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

テーピングの効果は固定だけじゃない!?

横浜・みなとみらい・桜木町でテーピングも貼ります!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

「ぎっくり腰」になってしまったことはありますか??

重い荷物を持った瞬間に腰に激痛が…

ちょっと床にある物を拾おうとしただけなのに…

と、「ぎっくり腰」はある日突然やってきます。

普段運動をしている人や若い人でもなる可能性のある「ぎっくり腰」は、急に起こった強い腰の痛み(腰痛)を指す一般的に用いられている名称(通称)で、病名や診断名ではありません。

正式名称は「急性腰痛症」といい、いきなり腰が痛くなり主に短期間でおさまる腰痛のことをさします。

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何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるなどの動作をしたときなどに起こることが多いですが、朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。痛みの原因として多くは腰の中の動く部分(関節)や、軟骨(椎間板)に許容以上の力がかかってけがしたような状態(捻挫、椎間板損傷)、腰を支える筋肉やすじ(腱、靱帯)などの柔らかい組織(軟部組織)の損傷などが考えられます。

 

ぎっくり腰にテーピング

ぎっくり腰の場合、治療の一環としてよく使われるのが伸縮性のある「キネシオテーピング」です。

キネシオテーピングとは、人間の健康な筋肉の伸縮率に近いテープを動かすと痛い部分に貼り、動かしづらい症状を施術、改善するといった根施術法です。

テーピングをすると筋肉(皮膚)の下に隙間ができ、皮下の筋膜に対する【筋膜マッサージ】に類似した効果をもたらすので筋膜の緊張度が低下します。その結果、局所にたまっている血液やリンパ液の流れが良くなり、新陳代謝がUPし自然治癒力が高まります。血液の流れが良くなると酸素や栄養も体の隅々まで行き渡るようになり、疲労の回復も早くなります。特にどこかが腫れたり痛んだりしていなくても、少しだるさを感じたた時や疲れがなかなかとれない時、冷え性にお悩みの場合にも効果的です。
また、皮膚面にテーピングを貼り付けると痛みが軽減するのは、ゲートコントロール・メカニズム(痛みのゲートを閉じ、痛覚を抑制するメカニズム)が働くためであり、痛みを抑制することで悪循環の連鎖を軽減する事ができます。

テーピングは固定するだけでなく、貼るだけで筋肉の痛みや凝り、ケガや手術後の内出血、浮腫、青あざなどを早く改善することができるのです。

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このように伸縮タイプのサージカルテープやキネシオロジーテープを用いてのセルフケア法は、痛みの悪循環を断ち切り、良循環に誘導するきっかけになります。

より早い治癒を目指して治療と一緒にテーピングを活用していきましょう!!

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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みなとみらいで交通事故にあったら 

交通事故にあったらまず、岩亀整骨院にご連絡ください!

交通事故治療を受ける際の注意点は?
事故直後は身体が緊張していて、痛みを感じないことが多く、病院に行かなくてもいいなって思う方も多いと思います。
しかし、緊張が取れた時に、2,3日してなんだか『身体が痛いな~』って感じると思います。
私の経験上、そう感じる方が多いので、出来れば事故直後すぐに病院に行く方が良いとお思います。
遅くても、事故後1週間以内に、病院を受診して、負傷しているかどうかの診断してもらう方が良いです。

事故後に緊急搬送されたり、出血や外傷があったりする状態だと、症状に応じた診療科に案内されますが、外傷があまりわからないむち打ちや腰痛の場合は、

【整形外科】を受診すると良くでしょう。
そして、あとあと必要になる診断書をお医者様に作成してもらいましょう。
(※診断書は整骨院・接骨院では診断書を発行できません。)
 
全く医師の診断を受けず、整骨院のみで治療を続けると治療の必要性が判断できないとして後々トラブルが生じる可能性がありますので注意してくださいね。
リピートして言いますが、交通事故直後には症状が現れなかったり、興奮状態にあり気づかない場合があるから、特に交通事故に多い負傷といわれるむち打ち症は、時間差で痛みが発生することもよくあります。だから事故後は必ず病院で検査を受けるようにしてくださいね。
 
 
みなとみらい付近でも交通事故は大小問わず多くありますので、車やバイクなどの運転には十分にお気をつけ下さい!!
お困りのことがありましたら、ぜひ当院に御相談ください!!

 

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あなたの姿勢、みたことありますか??

猫背改善でおなじみの岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

姿勢

猫背チェック

①壁に背中を合わせて肩が壁につかない
②立っている姿勢で首が前に出ている
③肩こりがある
④深呼吸がしづらい
⑤靴のかかとの外側がすり減っている
⑥立っている姿勢で手のひらが内側または後ろ方向に向く

以上の項目の一つでも当てはまれば猫背の姿勢になっています。

では、猫背の原因とはなんでしょうか?
猫背の原因はこんな、すっかりしみついている生活習慣にあります
肩や背中が丸まった姿勢でPCやスマホを使っていると習慣化してしまいます。

また、注意すべきは肩や背中だけではないんです。座った時に骨盤が後ろに倒れた姿勢になっていたり、足をよく組んでいたりするのも猫背の原因になります。

・肩や背中が丸まった姿勢でPCやスマホを使っている
PC作業やスマホを見る時、肩甲骨が前に引っ張られ前かがみな状態になったり、首を前に傾ける姿勢になりがち。これを長時間続けていると習慣化して、猫背になるだけでなくストレートネックの原因にも。

・座った時に骨盤が後ろに倒れた姿勢になっている
デスクワークのひとは作業をしているうちに、だんだん骨盤が傾いてその状態のまま筋肉が固まってしまいやすい。骨盤が後ろに傾く姿勢は、首や肩甲骨が前にでてしまい猫背の原因になるから要注意。

・足をよく組む
座っている時に足を組むことが習慣になっていると猫背の原因に。足を組む姿勢は骨盤が傾きガニ股にもつながるので注意して。
痩せ体質にもなれる!? 猫背を治したほうがよいメリット
まず、姿勢が良いと「マイナス10歳見え」も夢じゃないですね。明らかに若々しく見えますから。

そして、猫背を治すと痩せやすい身体に変わっていきます。また、頭痛・肩こり・腰痛などの解消にもつながります。

姿勢が良いと全身の筋肉や骨が上手に使えるので痩せやすくなるのだそう。全身の血流が良くなり、腰や肩に負担がかかりづらくなるため、肩こりや腰痛の解消にも。

猫背を治せば体いいことづくし!
当院で猫背を解消してみませんか?

写真を使って自分の姿勢をチェックしてみませんか?

客観的に自分を見つめ直しましょう!

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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最近、リモートでの仕事疲れを感じているあなたへ

横浜で目の疲れ、眼の奥が痛む、目がチカチカして頭痛がする、肩頚ガチガチのお悩みを解消できる

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

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交通事故は岩亀整骨院に通院して早期治療で早期回復!!劇的改善!!!

法律的に大丈夫?整骨院にも通院できる!

治療費支払いはキャッシュレスで!後日保険会社が対応します!

岩亀整骨院へ通院して早く治して!!

「交通事故の場合、保険会社(あるいは法律)的に整骨院へ通院しても大丈夫なのか」についてお話し致します。
交通事故の怪我をケアするために、整骨院に通院するのは問題ありません。これは、保険会社的にも法律的(厚生労働省ホームページ参照)にも、です。
交通事故によって怪我をし、痛い思いや不安な気持ちを抱えているのはあなた自身のはずです。痛みや倦怠感などのあらゆる症状で悩んでいて、今より少しでもラクになりたいと思っているのであれば、自分にあった施術や治療をすべきです。
自分の体がどんな治療や施術を受ければ安心し、症状が緩和するのかを基準に選びましょう。

 

整骨院で診断書は出せる?
人身事故で、治療費を加害者側の保険会社に出してもらう場合に必要になる診断書。
診断書というのは、整形外科などの病院勤務、医師しか発行できません。整骨院で出せるのは「施術証明書」。この施術証明書も、交通事故の怪我で整骨院に通うのであれば、必要になります。

 

整形外科と整骨院、併用して通院できる?
結論から述べますと、整形外科と整骨院の併用はできます。ただこれには、治療費を支払う加害者側の保険会社の許可が必要です。
早期的に症状を緩和させるためには、定期的に整形外科で診断をしてもらいながら、整骨院へ通院すると良いでしょう。

 

整骨院に通院する場合、医師の許可は必要?
絶対的に知らせなければならないわけではありません。ただ、かかりつけのお医者様がいるのであれば、整骨院への通院を知らせておいた方がスムーズだと言えます。
整骨院にも通院したい旨を保険会社の担当者と整形外科の先生に伝えて、了解を得てから通院する方が、のちに後遺障害認定をすることになっても、双方納得した示談(和解)ができます。

 

交通事故の怪我、整骨院での治療費について
交通事故の治療費、加害者側の保険会社が支払ってくれるとはいえ、窓口でいくらかかるのかも気になるところです。

基本的に、怪我や病気で通院をする場合には、病院の窓口で患者がお金を払うものです。しかし、交通事故の怪我で施術や治療をする場合、支払いのパターンが3つ用意されています。

① 被害者(患者)自身が、自分で支払う場合② 保険会社が一括して支払う場合
③ 健康保険を使用して支払う場合 

窓口での負担金額が0円になるのは、
『②保険会社が一括して支払う場合』に該当します。
手続きも、整骨院側が行うのが一般的です。

「整形外科に通院しているけれど、なかなか症状がよくならない。
「このまま痛みを抱えて生きていかなければいけないのか」
と悩んでいらっしゃる方は、一度当院へご相談ください。
追突事故

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普段とっている姿勢が、身体に及ぼす影響する!!改善方法教えます!!

体調不良の根本を治してみませんか??

 

 

あなたの普段とっている姿勢が、身体に及ぼす影響する!!

その体調不良の原因はスマホかも?!?!

 

 

その「肩凝り」・「背中の張り」・「頭痛」の原因はスマートフォンかもしれません!!

 

あなたは一日何時間スマホを操作していますか?スマホを使い続けるうち、気づいたら首や肩がガチガチに緊張していた、首を回したら「ボキッ」と音がしたという人は多いと思います。

 

この状態を続けると、肩凝り・背中の張り・頭痛だけでなく、首が太く埋もれて二重あごになってしまう可能性があります!!

 

前に突き出た状態のスマホ首は、筋肉を過緊張させ、周辺の血流や神経系にも影響を及ぼします。さらに猫背姿勢になり身体の前側が縮み、腰痛やぽっこりお腹にもなります。

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最近、テレビのCMでも流れる「スマホ首」

 

スマホを使うと顔がうつむき、首は前に出て姿勢が前に傾きます。この前に突き出た「スマホ首」がさまざまな不調の原因になるのです。

スマホの使いすぎで姿勢が崩れると、平均で5〜7kgにもなる頭の重さの約3〜4倍、首に負荷がかかるといわれています。

 

スマホ首は、筋肉を過緊張させ、周辺の血流や神経系にも影響を及ぼします。

 

また猫背姿勢になり身体の前側が縮み、腰痛やぽっこりお腹にもなります。

 

さらに、猫背姿勢になると内臓が圧迫されるので、胃腸の働きが悪くなることもあります。

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最近、携帯を使いすぎてるなあと感じている方はぜひ当院で整体を受けてみませんか!?

 

ビフォー・アフターを見比べて効果を実感してみてください!!

 

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交通事故治療は岩亀整骨院で劇的改善!

横浜・みなとみらい・桜木町・戸部で交通事故による痛みの症状も診ています。

 
交通事故にあい身体に不調が現れた時、どうしたらいいのかわかりますか?

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交通事故に怪我はつきものですが、どこで治療を受けるかも重要です。接骨院や整骨院でも交通事故の治療は受けられますが、保険会社に損害賠償を請求するための診断書は医師でないと作成できないといった問題もあります。

 特に後遺障害に関わり、治療期間が長引くような状態では、治療の手順を間違えて請求が認められず、トラブルに発展するケースも多いので、注意しなければいけません。
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治療を受ける際の注意点
 交通事故で適切な損害賠償を請求するためには、事故直後(遅くても事故後1週間以内)に病院を受診して負傷している旨を診断してもらう必要があります。
診断書は整骨院・接骨院では診断書を発行できません。医師にしか発行できないので、交通事故で負傷をした場合にはまず病院で治療を受ける必要があります。全く医師の診断を受けず、整骨院のみで治療を続けると治療の必要性が判断できないとして後々トラブルが生じる可能性がありますので注意してください。
 
 事故後に緊急搬送されたり、出血や外傷があったりする状態だと、症状に応じた診療科に案内されますが、その他むち打ちや腰痛の状態であれば整形外科で診断を受けて、医師に診断書を作成してもらいましょう。
 また、交通事故直後には症状が現れなかったり、興奮状態にあり気づかない場合があります。特に交通事故に多い負傷といわれるむち打ち症は、時間差で痛みが発生することもよくあります。交通事故直後は痛みがなくても怪我をしている可能性は十分にあるので、事故後は必ず病院で検査を受けるようにしてください。
 
 
 そして、医師の診断を受けた後に整骨院にて治療を受ける場合は、医師にその旨を伝え許可を得てからになります。交通事故の影響でむちうちの症状がある場合には、接骨院や整骨院での治療も有効だといわれています。
 
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交通事故のむち打ち改善!

むち打ち改善!交通事故治療は、横浜・みなとみらい・桜木町・戸部エリアの方は岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院で、ぜひ治療をオススメします!まずは行ってみよう!!。

 横浜・みなとみらい・桜木町・戸部エリアの方
むち打ちとは、交通事故などにより、背後から急激な衝撃が加わる事で背骨がムチのようにしなることからむち打ち症と呼ばれています。背骨がムチのようにしなってしまうと背骨に無理な力が加わり、背骨同士をつないでいる靭帯や関節、筋肉を痛めてしまします。かし、骨の異常ではないため、病院でのレントゲンによる画像診断では異常と判断されないことがあり、湿布だけ貼って痛みを我慢されている方も多くいらっしゃいます。
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むち打ちの主な症状は、
・首の疼痛
・肩や後頭部、肩甲骨周辺の疼痛
・肩や背中のコリ
・腕や手の疼痛、しびれ感、筋力の弱化
・首の可動域の制限(回旋運動、上下運動をしにくくなる)  などです。
 
そして、首には自律神経もあるため、痛めた場所によっては自律神経にも影響を与えることもあります。
・頭痛、頭重感
・めまい
・耳鳴り、難聴
・眼精疲労、視力障害、流涙
・疲れやすい
・血圧低下
などといった症状が現れることもあります。
 
また、むち打ち症は、事故直後に痛みや不調を感じないケースも多いので、事故直後に診断を受けない、または交通事故の事実を告げて診察を受けておかない場合、後に首の痛みや不調が出てきても、交通事故との因果関係が疑われる場合がありますので、注意してください。
 
 
むち打ち症は、整骨院・接骨院や鍼灸院といった、東洋医学の手法による治療をすると効果がある場合もあります。
痛みを我慢せず、ぜひご相談にいらしてください!!
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肩首が凝る原因は? 

こんにちは横浜で肩こりでお悩みの方の為の岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

肩首のコリでお困りの方がたくさんいらっしゃいます。

ひと昔前は肩が凝るとは言っても、首が凝るとはあまり聞かなかったかもしれません。

首が凝るのは現代の労働環境、生活環境に影響されていることが大きな原因のひとつかも知れません。

その原因の一つに目の疲れがあります。

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パソコン作業、スマホによって目は酷使されています。

目が疲れると首肩が凝り、首肩のコリは全身の疲れを助長させます。

ですから、日々、目の疲れを溜めないことが大事ですね

 

 

セルフケア

①眉毛をこめかみ側から顔の外に向かってゆっくりと押していきます。

②眼球の骨の窪みを目の上の骨に沿ってゆっくりと内側から外側へ押していきます

③同様に目の下の骨に沿って押していきます

④こめかみを優しく円を描く様にマッサージします。

 

こまめにセルフケアを行い、疲れを溜めない様に気をつけましょう。

 

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異常がないのに痛みがあるって?!!

こんにちは痛みで悩んでるあなたの応援団!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

皆さんの痛みって何か原因がある痛みですか??

『痛み』には、身体に異常が見あたらない痛みもあります。それはなぜか分かりますか??

『気のせい!?!』と言う方も中にはいるようですが、本当は神経系に生じた何らかの変化によって痛みが起こっています。

 

痛みには種類があって「感覚的疼痛」と、「情動的疼痛」があり、後者の方が痛みを伴います。

私達は、あなたの痛みの根本原因を見つけ出して施術を行いたいと考えております。

それが早期治癒への近道です。

 

構造的に問題の無い痛みなら、整形外科や外科意外にも受診を勧める事があります。

それも、その人が早期治癒出来る様に、痛みの原因がどこから来ているかをしっかり判断する為に必要な事だと思います。

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現在、慢性痛の場合は、痛みに原因があるのではなく、どちらかと言うと内臓的なものや心因的なものが関与していて、免疫力の低下と共に出現する事場合もかなり増えてきています。

だから、日によって痛みがある日とない日があったり、みなさんが治療を受けて、楽になっても次の日にまた同じになったり、又はもっとひどく痛みがなっている場合もあります。

 

だから、私達は、心の悩みも一緒に向き合える施術者になりたいと日々努力しております。

 

 

こんな私達と一緒にあなたの痛みを治してみませんか??

ご予約は045-242-5767まで

 

 

岩亀整骨院の楽枕

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

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