理想的な身体の状態は？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
今、足を触ってみて下さい！！ 思ったよりも冷たいと感じませんか？？
冬はもちろん夏でも、冷たい物を飲食したり、クーラーにあたったりなどして無意識のうちに身体が冷えている事があります。
特に足元。「足は第二の心臓」と言われます。
人間は重力によって足に体液が留まりやすいのですが、これを足の筋肉運動で体の上へ循環させています。
この足が冷えると、血行が悪くなり、足がむくんだり冷え性になってしまいます。
東洋医学では熱は頭の方に上昇しやすく、足は冷えやすいと考えており、冷えやすい足先を暖めることで、
全身の血液の循環を良くする効果があります。
その結果、基礎代謝が上がり、冷え性を防いでくれます。
また身体の熱が上昇し、頭が温まりすぎると、脳が「暑い！」と判断して体を冷やそうとします。
そうなると、代謝が悪くなり、抵抗力も下がります。
頭はのぼせないように冷やした状態にして、足先を暖める方が、基礎代謝が上がり、血行が良くなり、健康にも良いということなのです。
この状態を『頭寒足熱（ずかんそくねつ）』と言います。
「頭寒」は、脳機能の低下を防ぎ、体の冷えを防いでくれる効果があるのです。とはいっても、のぼせてもないのに無理に冷やす必要はありません！！
のぼせるのを防ぐという意味での「頭寒」だということです。
足を暖め、良い身体の状態を維持し、この蒸し暑い夏を乗りきりましょう!(^^)!
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