めまいの改善方法！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
最近、不定愁訴と一緒にめまいを訴える患者さんが多くなってきました。
めまいの感じ方は色々ありまして、
代表的なのは、
周囲がぐるぐるまわる【回転型めまい】
ふあふあっとかあだが浮くようになる【浮遊性めまい】 船酔いみたいな横に揺れてる感じも浮遊性にはいります。
急にクラっとする、目の前が真っ暗になるような【立ちくらみのようなめまい】があります。
めまいは原因も色々あります。
主な原因は、
耳の異常
脳の異常
そのほかの異常
で起こります。
その他、朝晩の気温差で、かなり自律神経が頑張っている状態なので、
平衡感覚の情報処理がうまくできなかったり、血圧を調節する機能が正しく働かなかったりして
脳に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、機能低下を起こしてめまいを起こしている場合もあります。
こう考えるとどんな異常でも起こりうることなので自分のからだのSOSサインをしっかり感じ取って
めまいが頻繁に起こるなと感じたら、早めに医療機関に相談しましょう。
病院への受診で、原因が見つからない場合は 当院へ
自分の日常生活を、見直して規則正しい生活にしてみましょう。
予防と改善方法
十分な睡眠と休養をしっかり取る
規則正しい食事を8分目で取る
ストレスとうまく付き合う
運動も適度に行う
生活指導やアドバイスを行います。
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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