それって、○○○○痛かも！？

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様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

こんにちは！横浜で神経痛も診ています。岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

お尻が痛い、太ももが痛い、足が痛い・・・

といった痛みにお悩みではありませんか？

その痛み、もしかしたら『坐骨神経痛』かもしれません！

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坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています。

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この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰やお尻、太もも、ふくらはぎや足の先などに、鋭く、電気が走ったような痛みや、ビリビリとしたしびれ、強い張り感、焼けるような痛みなどの症状が生じます。

これが坐骨神経痛です。　

　坐骨神経痛は、「腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）」などの疾患が原因で起こる場合と梨状筋（りじょうきん）症候群といって、お尻の筋肉が硬いため、坐骨神経を圧迫することで起こる場合があります。

①腰椎椎間板ヘルニア
　背骨は、椎体という骨によって構成されています。この椎体と椎体の間には、クッションの働きをする椎間板という軟骨があります。この椎間板がはみだしたり、飛びだしてしまうのが椎間板ヘルニアで、腰部の椎間板で起こると神経を圧迫し、坐骨神経痛を起こしてしまいます。　
　同じ姿勢（とくに中腰や前かがみなど）を長時間続けたり、急に重たいものを持ち上げたりしたときに、発症する危険性があります。

②腰部脊柱管狭窄症　　
　脊柱管は背骨の中央にあり、脊髄と、それに続く神経（馬尾（ばび）神経）が通っています。この脊柱管が狭くなるのが脊柱管狭窄症で、腰のあたりで発症すると、腰部脊柱管狭窄症となります。腰部脊柱管狭窄症を発症すると、馬尾神経を圧迫し、腰の痛みや足のしびれなどの症状を起こします。
　先天的な原因（生まれつき脊柱管が狭い、弱い）の場合もありますが、多くは加齢によって腰椎が変化し、脊柱管が狭くなってしまったために起こります。

③変形性腰椎症　
　腰椎の形が変形し、神経を圧迫して腰に痛みや足のしびれを起こすのが変形性腰椎症です。　　
　原因としては、加齢、同じ姿勢を長時間続ける、運動などで腰に過度の負担をかける、などがあげられます。また、変形性腰椎症は脊柱管狭窄症の原因にもなります。

この他にも、喫煙やストレスなど色々な原因で起こる場合があります。また、これらの疾患や原因がなくても、発症することがあります。

坐骨神経痛を改善する方法としては、「なるべく重いものをもたない」、「長時間同じ姿勢をとらない」、「激しい運動はさける」、「肥満しているようであれば減量する」、「安静にしている」、「腰周辺の筋力をつける」といったことがあげられます。また、患部を温めると痛みが和らぐこともあります。　

ただし、原因になっている疾患によって改善法は違いますし、改善法を行なったがために悪化してしまう、といった危険性もあります。　
また、坐骨神経痛を起こす疾患には、悪化すると歩行が困難になる、座っていられなくなる、排泄をうまくできなくる、といった重篤な症状を引き起こすものもあります。　
ですから、原因となっている疾患を早期に発見、治療することが、とても大切です。