悲しいニュースが続くと気分も落ち込み、不安になりますよね。不安やストレスは自律神経のバランスを乱し、様々な体の不調を引き起こします。
自律神経は自分の意思とは関係なく無意識に働く神経で、内臓や血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。臓の動きやホルモンのバランスなどを調節する自律神経は、自分の意思では動かせません。
つまり胃や腸を意識的に動かしたり、心臓の拍動のリズムを意識的にコントロールすることはできず、命を維持するのに重要な体の様々な機能を無意識にコントロールしているのが自律神経です。
自律神経は全身の器官をコントロールしているため、そのバランスが崩れてしまうと色々な症状が現れます。疲れやすい、めまい、ふらつき、のぼせ、冷え、頭痛、耳鳴り、動悸、関節の痛み、便秘、下痢、生理不順、口や喉の不快感、頻尿、残尿感、発汗、肩凝りなど症状には個人差があります。これら複数の症状が別々に現れることもあれば、同時に3つ、4つの症状が重なることもあります。
また自律神経のアンバランスが原因で起こりやすい精神症状としては、イライラや不安、不眠、記憶力や集中力の低下、感情の起伏が激しくなるといったものがあります。
鍼灸治療をおすすめします!!
東洋医学では、1つ1つの症状よりも「なぜその症状が出ているのか」というように、根本の原因に対して治療を行うという特徴があり、ツボなどの反応を診ながらバランスを調整していきます。
鍼灸治療では、東洋医学の基本的な考え方である【気・血・水】【陰・陽】【肝・心・脾・肺・腎】などのバランスを考えたツボや反応点に『はり』や『お灸』を行います。
皮膚にあるツボは内臓とも連絡を取り合っており、内臓の状態はツボに現れるのでツボに刺激を与え全身の巡りを良くし、内臓の働きを整えます。
鍼灸は副交感神経を優位にする作用があるといわれています。副交感神経は内臓の動きを活発にします。つまり、内臓の動きが良くなれば自律神経が整いますし、反対に自律神経が整えば内臓の動きが活発になります。
ストレス社会である現代は交感神経が優位になることが多く、なかなかリッラクスした状態でいることは難しいです。
鍼灸治療をされた患者様から、よく「眠くなる」「お腹が空く」と言われることがあります。これは副交感神経の働きが高まりリラックスできたからです。このようにして、緊張した交感神経が穏やかになり、リラックスした状態を身体に教えてあげて、それに身体が気付くこともとても大切です。
また、はりとお灸の熱の刺激は、身体の免疫系への作用があり、免疫の機能を高め代謝を上げてくれるので、鍼灸治療により全身のバランスを調整すると自然治癒力が増し、ストレスに負けない健康な状態に少しづつ変わってくると思います。
なんか調子が悪い、胃腸の動きが悪いと様々な症状でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください!!
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