夢を見て寝ている時と見ていない時の違い！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！
毎日睡眠している中でも夢を見るときと見ない時があると思います。
でも実際何が違うのかわかりますか？
夢を見ている時は、眼球が素早く動きその素早い動きが夢をみせているのではないかと言われています😲
しかし、この状態で寝ていると眠りが浅く身体が余り休まっていないのです💦
逆に夢を見ないで寝ている時は、身体が脱力して身体が休まり、慢性的な腰痛にも効果的です！！
狙って夢を見ないようにするのは、難しいですがなるべく長時間寝る事が身体を休めるためのポイントです(^▽^)/
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
私達のからだは、60兆個ともいわれる細胞が集まってできています。私達がいつも元気でいるためには、究極的にはからだを構成してくれているこの１つ１つの細胞を活性化させることが大事です。
その１つ１つの細胞が元気に生きていくためには「栄養」「水」「酸素」が必要です。各細胞にこの３つを届けてくれているのは血液です。だから血液はメチャクチャ身体にとって大事なのです。
例えば、
血行不良は、単純に各細胞に「栄養」「水」「酸素」が潤滑に運ばれない現象です。
運ばれなければどうなるのでしょうか？
貧血、冷え性、肩こり、腰痛、肌荒れ、老化などなど、からだの各種に異変を起こし、各種の病気になります。血行不良が病気の根源といわれるのです。
ではなぜ血行不良になるのでしょうか？
それは、「運動不足」「睡眠不足」「ストレス」「栄養バランスの悪い食事」・・・
これらが血行不良の主な原因です。
現代人は、血行不良を解消するために、運動不足をジムで補い、栄養バランスの悪い食事をサプリメントで補っています。
それらと同じように酸素を多くからだに取り込むことで血行不良を解消しようっという事なのです。
そこで 酸素カプセルです。
酸素カプセルを使用して、その環境に身を置くことで通常の呼吸時に比べて、からだの中に普段の約２倍以上の酸素が取り込めます。
呼吸だけでは難しい質と量の酸素を体内に取り込むわけです。そうすることで、血液そのものに溶け込む酸素を増大させ、血液のコンディションを整え、血液がサラサラで流れやすい状況を作ります。
血液がサラサラになると、細くて詰まりやすい毛細血管まで含めた身体の隅々までの血液が流れるようになり、血管のつまりの原因となる中性脂肪・コレステロールといった血液内の不純物を分解したり燃焼させる。そのためには、酸素が必要なのです。
当院、岩亀整骨院では、メールにて色々な情報やお得なクーポンを配信いたしております。
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何？かといいますと、、、、それは登録してからのお楽しみ！！
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こんにちは！
先日、院の前にある空の
植木鉢に朝顔を植えました。
お店で売っている種ではなく
前のシーズンに収穫した種を植えたので
芽はそんな多く出ないのかなぁーと
観察しながら毎日水やりをしてたら・・・
こんなにも芽が出てきました(⌒∇⌒)♪
お立ち寄りの際はぜひ見て帰って下さい！！
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今回テーピングのパッチテストをしています。患者様の中では敏感肌の方もたくさんいるようで『テープでかゆい！』『テープで赤くなった！』『テープまけしてヒリヒリしてる』、などなど、つらい状態になってしまう方も多々いるので、このテープは大丈夫かと、スタッフ自らテスト中です。患者様に快適に施術を受けてもらい、処置後も最大限にベストな状態でいてもらいたいと思っております。
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詳しくは次回のブログで！！興味のある方は必ず読んでね！！
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こんにちは！
平日の仕事が忙しく睡眠不足が続いて困ってしまう方が多いのではないでしょうか？
そもそも平日寝れなかった分を休日に補うのは正しいのか疑問に思うかもしれません！
答えを言ってしまうと出来ます！！
寝れなかった分を平日長く睡眠をとって補う事は可能です。
ですが、長時間過ぎる睡眠は生活リズムを乱れの原因になってしまいます。
およその目安は８時間前後の睡眠で補う事ができます。
休日だからといって寝過ぎには注意しましょう！！
ここ最近、患者さんが足がつったって訴えている方が多いですが、なぜでしょうかね？
足がつる原因には、水分不足、ミネラル不足、頭からの指令の誤作動、筋肉をコントロールしている運動神経の不具合で暴走していることが多いそうです。
なぜそうなるのか理由はいまだわからないのですが、体内のミネラルのバランスが崩れてしまうのも原因だとのこと。
家にいて少し冷えるから暖房をつけて、暖かい所でぬくぬくして、のど乾かないから水分取らない、
思い当たる方いませんか？？
最近は、長袖を着ていて、昼間が暑くなって汗をしっとりとかいています。
でも水分を取っていません。思い当たりませんか？？
汗をドバーッとかかなくても、暖房の温度、体温の上昇でも、皮膚から水分が抜けているのです。
忘れてしまっていませんか？？
水分をしっかり取ってくださいね！！
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こんにちは！
最近は天気も気温も不安定になってきて春らしくもなって来ました！
しかし季節の変わり目には免疫力が下がり体調を崩したり、古傷が疼いたりしてきます。
皆様は免疫力に自信はありますか？
免疫力は体温と密接に関係していて
１℃下がると３０％下がり、１℃上がると５、６倍も免疫力が上がります。
では体温をい１℃上げるためには？
防寒は勿論の事、入浴が一番の鍵です。
湯船は身体がリラックスできる温度（４１℃以下）に設定し
１０分以上浸かる事によりやっと体温が１℃上がります。
是非実施してみてください！！
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こんにちは!
最近は春も近くなりかかってる人には
辛い”花粉症”の季節となりました( ..)
花粉症になるとくしゃみの連続
なんて事あるんではないですか？
何度もくしゃみを繰り返していて
肋骨が痛くなって来たら要注意です”(-“”-)”
たかがくしゃみと思っていると
少しの衝撃でも繰り返し繰り返し
同じ場所に衝撃を受けていると
肋骨にヒビが起きたり
肋骨の軟骨が損傷したりしてしまいます。
肋骨に違和感が出ましたらすぐに
当院に相談しに来て下さい！
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こんにちは
何だか、寒いのだか暖かいのだかわからない天候ですね！
朝は雨でしたが、今は陽射しが出ていて、でも天気予報では夜は雪？！！！
これから寒くなるのかと思うとちょっとぞっとします。
こんな日は、温泉に行けると最高ですが、週が始まったばかりの平日ですし、お仕事している方がほとんどだと思います。
だからお家で、身体を冷やさない様に、浴槽にお湯をためてゆっくりお風呂に浸かってくださいね！！
入浴剤やアロマ等を自分の好みで選ぶと、臭い（嗅覚）、色（視覚）でも刺激されて相乗効果になりますのでどんどん使ってください。
人間の体温を１℃あげるには４１℃のお風呂に１０分以上つかる上がるそうです。
体温を上げて、免疫力を上げて、元気になりましょう！！
免疫力が上がると、けがの治りも早くなります！！
免疫力を上げるには、お風呂の他、鍼治療やマッサージも効果的です！
岩亀整骨院では、鍼・灸治療やマッサージ治療も行っておりますので、ぜひお越しください！！
