毎朝６：３０は？？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
おはようございます！ 岩亀整骨院です。前回ブログはラジオ体操について書きました！
スポーツをする人にも大切ですが、日常生活でも関節の動きって大切です。
あなたは朝起きて
「関節をより大きく動かすことをしていますか？」
関節を動かすことで、身体がより動かしやすくなり代謝も上がり、これから一日の活動のギアを入れるのには最適です！
毎朝６：３０は『ラジオ体操』です！！
最近じゃ、テレビ体操もやっているので、朝の６：３０のラジオ体操ってピンってこないかもしれませんが、昭和の時代からのラジオ体操はなじみの深い人も多いと思います。 昔からやっていてなくならないのだから、やっぱり良いことずくめなのです。
色々な関節のを大きく動かす為にオススメです！
岩亀整骨院のそばの掃部山公園では、有志の方々で毎朝６：３０からラジオ体操を行っています。
私もたまに早く行った時は公園に行ってラジオ体操をします。 朝の公園は清々しいですよ！！
皆さんも是非試してみてはいかがですか？？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！ 岩亀整骨院です。
今回は運動する方向けのウォーミングアップの考え方ついてお話します！
運動する前にすることと言えば、ストレッチと思う方が多いと思います。
ですが、運動する前にオススメなのは、「関節をより大きく動かすことが重要なのです！」
これをすることにより、体がより動かしやすくなり代謝も上がり運動している時に近い状態になります！
関節を大きく動かすと言っても何をすればいいかわからないと思います。
ラジオ体操は色んな関節のを大きく動かす為、非常にオススメです(`･ω･´)b
ラジオ体第2までやれば身体がいつでも動けるようになりますよ(^▽^)/
ぜひ試してみてくださいね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
おはようございます！
岩亀整骨院です。
少し長い休暇を頂き、皆さまにはご迷惑かけた所もありましたが、本日より、営業です。
皆様のお役に立てるようにスタッフ一同頑張っていきますので、どうぞよろしくお願い致します！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！！
岩亀整骨院です。
『オノマトペ』って分かりますか？？
それは擬音語・擬声語・擬態語のことです。
日本語にはオノマトペが豊富で、約５０００種類もあるそうです。ちなみに英語は約１０００種類、フランス語は約６００種類だそうです。
私は、だから日本語は、相手に状況を説明する場合にとても分かりやすい言語だと思います。
「腰がずーんと痛いのです」「足がじんじんします」「首がピリっときます」
あなたが感じるオノマトペを使って症状を説明して下さいね！！
だから岩亀整骨院は問診を取る時には、しっかり相手の話を聞いて【言わんとすること】を感じ取ってあげたいと思います。
状況をしっかり聞いてあげたいと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！岩亀整骨院です。
今年は、６月２９日（木）から７月６日（木）まで外部研修の為、夏季休暇としお休みいたします。
どうぞよろしくお願い致します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！
６月２５日(日）当院、岩亀整骨院の応援するプロボクサー矢野乃莉守選手の試合観戦へ行ってきました！
当院でケガの治療と酸素カプセルを利用し試合までのコンディションを整えていました！
そして昨日、判定の末見事勝利しました👊
応援する側も緊張してしまうほど、緊張感のある試合でした(;^ω^)
次の試合に勝利すれば、A級トーナメントに昇格するようです！
TVに出て試合する日もそお遠くないかもしれせんね！(笑)
ぜひ皆さん、矢野選手の応援！よろしくお願い致します！
☝実はパンツの右下に院の名前が入ってます(笑)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは岩亀整骨院です。
最近、腰痛でって来られる患者様で、昔からの腰痛持ちという方のコルセットを拝見させてもらいました。
ゴムがよれよれになっていて、あまり機能してない！全く機能してない！って感じのコルセットでした。
コルセットは体に合ったものを選びましょう！
自分の身体の状態をしっかり把握して自分に合ったコルセットを選ぶことが大切です。
そのためには整形外科や整骨院などの、専門の知識のある人のアドバイスはとても大切だと思います。
当院、岩亀整骨院でも、コルセット販売しております。
岩亀整骨院では、軽度、中度、重度用のコルセットはもちろん、小さな女性や巨体な男性の方にも合うものをご用意いたします。
女性の腰のくびれがある方にはその体型にあったコルセットをご用意しております。
ぜひ一度お越しください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセルは、『ベッカムカプセル』とも言われ、日本では有名になりました。
2002年ワールドカップに当時イングランド代表だったデイビッド・ベッカム選手が骨折を2ヶ月で治して出場した際に使用していたと言われています。
そのカプセルの仕組みは、カプセル内に酸素を送り込み、気圧を1.2～1.3気圧まで加圧した状態で、通常の空気中の 酸素（約21％）より濃度を高くした酸素（30～35％）を吸引することで、カラダに対しての酸素の取り込みを良くし、様々な症状の改善が期待できると言われています。
『ベッカムカプセル』と言われて以来、トップアスリート、プロ野球選手、Ｊリーガー、オリンピック選手はもちろん、芸能人やモデル等、 特にカラダに気を使う多くの方々からも高い支持を得ています。
[ 1 ] カウンセリングをします。 
問診表を記入してもらった後、簡単なカウンセリングを受けていただきます。
お客様からの質問や不安等をしっかり聞いた上、酸素カプセルの説明、禁忌事項等の説明をし、お客様が同意した上、酸素セラピーをしていきます。
[ 2 ]カプセルに入ります。
（カプセルの中では寝返りも体位変換も出来るので、体勢は自由で、携帯の使用や読書、お好きな音楽等を聞くことも可能です。）
ポンプをスタートさせ、カプセル内の気圧を1.2～1.3気圧に徐々に高めていきます。
（耳に気圧を感じたら、こまめに耳ぬきを行ってください。）
この際、岩亀整骨院の酸素カプセルは濃縮酸素発生器も付いていますので、耳が痛くあまり圧が上げれなくても大丈夫です。
約40分カプセルに入ります。圧が上がってくると、ポンプが止まってカプセル内で気圧を一定に保つ時間があります。
気圧が安定した状態で普通に呼吸をするだけで体内の溶解型酸素が増加すると言われています。溶解型酸素が隅々の毛細血管にも流れ込んで、酸素が全身にいきわたり、リフレッシュ出来ます。
ぜひ、お試し下さい！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！！
突然ですが皆さんは昼寝をしますか？
日々寝不足の方にはすごくお勧めです！
人間は起きている間、脳が働いて活動をする生物ですが、１日フルで活動していると疲れてきますよね💦
昼寝は言わば、脳の休憩というわけです！！
昼寝をすることで脳が休まり、頭をリフレッシュさせることが出来るのです！！
昼寝の最適時間は１０分です！
それ以上寝てしまう眠りが深くなりすぎて、逆に身体が気だるいくなってしまいます。
寝むりすぎには注意して１日を有意義に過ごして下さいね(^▽^)
/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは☆
暖かくなってくると緑が増え、お花も色鮮やかに咲いていますね(^^♪
横浜の緑化計画の花壇もとても綺麗でした！
ところでお灸もヨモギという葉っぱからできているんですよ。
ヨモギは和菓子などでも使われていますよね。
その効能は冷えはもちろん、貧血や美容にもいいとか。
食べても、煎じて飲んでも、貼ったりしてもいいと言われる万能な葉っぱ‼
その効果を試しにいらして下さい(^^)/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
