小さな子供もママと一緒！

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今回は産後骨盤矯正を受けてくれました。腰回りの痛みも減り、骨盤回りも５ｃｍ減りました。

当院はベビーカーもおけますので、安心してお越し頂けます。

赤ちゃんもママの見える所で、ニコニコです！

産後骨盤矯正、岩亀整骨院

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院　鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042　横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分　　横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分　　京浜急行戸部駅徒歩１０分

月～水・金曜日　９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日　　　　　９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

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リラックスタイムにストレッチを

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

私は体が硬い！ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない！

と言う方いませんか？

あなたはもしかしたらストレッチのやり方を間違えているかも！？

ストレッチのコツとしては

①反動は付けない

②呼吸は止めずに深呼吸

③伸びている部分を意識しながら気持ちいくらいまで伸ばす

④１種目３０秒ほど伸ばす（ゆっくり１０カウントでもOK）

⑤お風呂後などで体が温かい状態で行うと尚よし！

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またストレッチはしっかり行うと気持ちがリラックス状態

になります。就寝前に行うと寝付きや睡眠の質が良くなるので

睡眠でお悩みの方もぜひやってみてください！

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院
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自律神経整えませんか？？

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

人間をはじめ哺乳類は常に体温を一定に保っています。

体温を保つために身体に命令を出しているのは、自律神経です。

気温が上がり、身体が熱くなれば血管を広げ、血流をよくして代謝が上がり、汗をたくさんかきます。

汗をかくことに放熱が出来るので体温は下がるので、身体の体温を一定に保てるのです。

その反対は？？　気温が下がって寒くなれば、身体の血管を縮めて熱を逃がさない様にします。

もっと寒くなって体温が下がっていくと、臓器を守る為、血液を臓器に集めてしまうので、末端の血管に血流がなくなり、手足の冷えが強く出てしまうのです。

だから自律神経を整えて冷えを退治てしまいましょう！！

岩亀整骨院では、超短波治療器を使用して温活セラピーを始めました。

超短波とは、27.12MHzという非常に高い周波数の電波を体内にあて、体内深部の細胞分子を摩擦させて発熱させ、体を温める方法で、導子は熱を持ちませんが、超短波を生体に透射すると体の深部で心地良い温感が発生します。

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自律神経を整えるのに、とても有効的なようで、温活セラピーを開始してすぐ、じわじわと身体の芯からぽかぽかにるので寝てしまう方も多いです。

まずは試してみませんか？？

ご予約は045-242-5767まで

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誤嚥の危険性

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

ちょっと難しい漢字を使いますが、誤嚥（ごえん）と読みます！

年齢を重ねると食べ物を飲み込む力が低下します。

そうすると、本来食道に入るはずだった食べ物が気管に入ってしまうことを誤嚥と言います。

誤嚥をしてしまうと、気道を塞いでしまい呼吸困難を起こしてしまいます！

最悪の場合、命を落としてしまう可能性もあります！！

誤嚥をしてしまった場合はすぐに１１９番通報しましょう！

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身体が冷える理由②？

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

人間の身体は冷える原因があります。

大きく分けると

②作られた熱が全身に届かない場合です。

その主な原因は、自律神経のバランスの乱れで起こり、血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまいます。

これは温度差がある部屋と外気を行き来することで、血管が収縮したり拡張したりする事でも起こります。

ストレスをためると身体が過緊張状態で常に力が入って血流が悪くなります。不安やストレスでも起こる可能性があります。

食べすぎも消化の為に血液が胃や腸に集まってしまい、熱産生の多い筋肉や他の臓器への血流が減ってしまうからです。

甘いもの、塩分の多い物、脂肪の多い物は食べ過ぎてしまう事も多いので気をつけましょう！！

この身体の冷えを解消する為に、温活セラピーを受けてみませんか？？

詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。

ご予約は045-242-5767まで

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インフルエンザ大丈夫ですか？？

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

最近、インフルエンザが流行しています。

患者さんの中でもインフルエンザにかかった人がいました。

スタッフも正月早々インフルエンザに掛かり、出勤する前から、一週間しっかりお休みさせました。

インフルエンザの潜伏期間は１～2日とすごく早く発症するようです。

しかし、感染力はかなり強く約5日は感染するので、他の人と接するのは避けた方が良いそうです。

皆さん、インフルエンザは飛沫感染しますので、菌が飛んでいるそうです。あちこち触ると手につく、、、、

だから、手洗いうがいを徹底して行ってください。　自分の中に菌をいれないで！！

マスクも大切です！

うつらないためにも、うつらせないためにも、マスクはちゃんと鼻まで隠してしましょう！

インフルエンザ　うがい　　うがい１手洗い

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痛みが再発しない身体作りを！

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

一度良くなったけどまた再発してしまった！

そういった経験はありませんか？

身体も一度良くなっても再発させない様ケアするのが大切です。

例えば、風邪をひいた時も再びぶり返さない様に手洗いうがいなどをして再発防止を心がけませんか？

身体も同じで一度痛みがなくなっても、原因となる動作、生活習慣を繰り返してしまうと同じことの繰り返しになってしまいます！

再発をさせない為には、この原因となることをしないことが大切です！

当院では再発を繰り返さない様にする生活指導も行っております！

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お困りの方はいつでもお待ちしております！

ご予約は045-242-5767まで

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なぜ身体の冷えの改善をする必要があるのか？

こんにちは！　岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

冷えは「万病のもと」といわれます。

冷えを感じても特に治療もせず、そのまま冷えてる

我慢している方どの位いると思いますか？？特に今の中高生女子はミニスカートの制服、お腹周りの内臓、特に卵巣や子宮を冷やすことによって発育不全になったり、不妊症になる可能性がおおいにあります。

「冷えは毎年のことだから」などと油断せず、症状が重くならないうちに対処することが重要だといえそうです。

我慢しないで、ほっとかなくて、ちゃんと向き合て治療していくことが大切です。

ご相談下さい！

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岩亀整骨院では温活セラピー始めました！

超短波の医療機器で、身体の芯から温めて行きましょう！

ご予約は045-242-5767まで

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寒くなると、、、

こんにちは！岩亀整骨院です！

ここ最近で急に寒くなりましたね！朝晩の気温差、昼間も気温が上がらなかったり、だいぶ身体はやられてます。

寒くなると家の中でじっとしてしまいがちですが、適度に動かさないと、ぎっくり腰や肩こりの原因になります。

動かさないと関節も固まってしまい、いざ動こうとしても無理に動かさなければ動いてくれません。

それでも、無理に動かしてしまう為ぎっくり腰になってしまうのです！

未然に防ぐためにも、まずは歩いてみたり、体操してみるなど少しでも身体を動かすように心がけましょう！！

ひとりで出来ない方

ご予約は　045-242-5767

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トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。