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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

ゆがみチェックしてみませんか??

 

こんにちは!岩亀整骨院です。

あなたの歪みをチェックしてみませんか??

上の姿勢をよくする方、ぜひ整体を体験してみてくださいね!!

ご予約は045-242-5767まで ご連絡下さい!!!

 

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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産後にトラブルありませんか??

こんにちは!岩亀整骨院です。

 

新米ママさん。出産おめでとうございます。

出産してから、たくさんの喜びと共に色々な不安や悩みができたと思います。

その中でも、出産後の身体のトラブルは、ママさん業を行う上で重要なポイントです。 

以下の症状がある方は、ぜひ一度ご相談頂ければと思います。

改善のお役に立てるかと思います。

・腰や股関節が痛む

・尿漏れがする

・出産前のズボンが履けない

・体重がなかなか戻らない

・出産前の体型に戻りたい

また、産後の骨盤整体は、出産後、約2ヶ月~半年までの間に行うのがベストです。

それ以降になってしまいますと、骨盤が固まり始めてきてしまいますし、赤ちゃんも自我が芽生え始め、手が離しにくくなったりすると思います。
当院の産後骨盤矯正を試してみてはいかがですか??

当院内は広く、ベビーカーを入れる事も出来ますので、お子さんと共にご来院して頂く事も出来ます。 

ぜひ一度ご相談下さいね。
予約は045-242-5767まで

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満月に人は変わる?!???!

こんにちは!岩亀整骨院です。

 

満月や新月は人間の身体に関係あると思いませんか??

あまり考えたことありませんか??

 

痛みや疲労が出る時は?周期的にある方! それは満月の前だったりしませんか?

って思うと心あたりある?!って思う方いませんか?

満月

アメリカの医学博士によれば、「バイオタイド(生物的な潮汐)」という考え方で、月には人間の身体や精神に影響を及ぼす大きなチカラがあるのだといいます。

月の引力によって体内の水分のバランスが乱れることで、精神や肉体に様々な影響が及ぶというわけです。
80%の水分と20%の陸でできている地球が、月の引力によって満潮や干潮といった影響を受けるように、約3分の2が水分である我々人間の人体もまた月の影響を受けているのではないかと言われています。。

心と身体

 

交通事故も何らあの関係があるようで、交通事故死に関しての調査では、上弦と満月の間にピークがあるそうです。

つまり、月の引力によって体内の水分のバランスが乱れることで、精神や肉体に何らかの変化をもたらし、様々な影響があるようなのです。

 

肉体が乱れると精神も乱れる? 精神が乱れると肉体が乱れる?

 

どちらが先なのかはわかりませんが、何だか私達の心と身体は月に支配されているかのよう思いますね!

だとしたら、その摂理を知り上手に活用していけくのが得策と言えるのかもしれませんね。

 

満月、新月の前には心も身体をリラックスしてみましょう!!!

ご予約は045-242-5767

 

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冬に欠かせないムートンブーツでお悩みの方?

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

冬になるとムートンブーツがほしくなりますね!!

 

寒い季節には欠かせないアイデムの一つだと思います。

特に冷え症のあなた!!!

ムートンブーツ持ってますよね??!

 ムートン

でも履いた時に悩みはありませんか??

 

ムートンブーツを履いていて、足が痛くなったり、ズボンがねじられるようになったことありませんか?

直してもすぐねじられる、雑巾絞ったような感じに足に絡みつく感じ。直しても直してもすぐなっちゃうことありませんか??

 

なんでだかわかりますか??

 

それは、歩き方にすごく関係しています。

 

ムートンブーツってすごく歩きづらいですよね??歩き方

歩きづらい靴で変な歩き方をしているからなのです。

冬になって履き始めは必ず足のすねが筋肉痛になります。

何となく合わせて履いていて、今度はズボンがよじれていきます。

 

ムートンブーツは足先がフリーな分、歩いていても足の指先に力が入らず、足先が流れてしまっているのです。

だから、足先が流れていく方向にズボンはねじられていくはず、、、。

 

それを治したいと思いませんか?? 当院、岩亀整骨院では皆様のお手伝いをしています。

 

バランス整体を受けてみませんか??

 

足の使い方、筋肉の再教育、指導をしっかりと行っていきます。

 

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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身体の芯から温めてぽかぽか!自律神経もバッチリ!!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

img_8628.jpg段々と寒くなって来ました!!

温活してみませんか?身体の芯から温めて、自律神経も整えてしまう優れものセラピーです。

詳しくは、院へ問い合わせ下さい。

今なら期間限定で、温活セラピーやってます!!

ご予約は045-242-5767まで

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左右差がでるのは悪いこと?

こんにちは!岩亀整骨院です!

姿勢や運動動作で体の左右差を指摘された経験はありませんか?

普段の生活や職場の環境など様々な理由で体は変化します。

よく姿勢の左右差が出ることは悪いことなのか?聞かれることがありますが、左右差が出るのは悪いことではありません!

左右差が出る事によって体のどこかに痛みやハリ感など問題が発生してしまうことが問題なのです!

そもそも人間の臓器は左右対になっていない臓器もあるので左右差があって当然だからです!

ですので、左右差があるからダメだ!と悲観的にならず左右差出るもの考えてみてはいかがですか?

身体に問題が発生したらいつでも当院でお待ちしております!

ご予約は045-242-5767

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温活してみませんか!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今の現代人は、昔の人に比べると基礎体温が0.5℃~1.0℃ほど低い傾向があるそうです。
その為、現代病とも言える形で悩まされているのが冷え症や何となくの身体の不調の病気で、特にその中「冷え症」は多くの女性が悩まされています。
その「冷え症」では、肥満やむくみ、生理不順、不妊、免疫力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因となっています。

そこで当院期間限定で「温活セラピー」を行っております。

超短波で身体の髄から暖める、身体の芯をじわじわと暖める事によって基礎体温が上昇していきます。
これは期間限定なので、寒くなる前に定期的に行ってみてください。
(これは、冷え症の患者さんの強い要望にて実現した期間限定のメニューです)
このセラピーは身体がじわじわと温かくなって来るのが体感できます。
そして、その温かさが持続します。回数を受ける度に持続時間が長くなるように感じます。
病気知らずの身体になるように温活セラピーはいかがですか?
詳しくは院まで

ご予約は045-242-5767まで

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こんな姿勢あるある④?!

こんにちは 岩亀整骨院です。

 

こんな姿勢あるある???

img_7761.jpg

人間は頭の良い動物です。人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化しています。

ですが人間の進化とともに退化する部分も出てきているはず?!

人間本来の動きを取り戻してみませんか?

 

この様な姿勢がある方、一度、身体のバランスをチェックしてみてはいかがですか??

 

岩亀整骨院では、バランス整体をしております。

人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。

 

しっかりお手伝いさせていただきます。

予約はこちら045-242-5767

 

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トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

女子アスリートの特有の問題は?!

こんにちは。岩亀整骨院です。

 

今回は、女子アスリートにとって深刻な問題があることを紹介していきたいと思います。

 

それは最近になってすごく重要視しているそうで、、中高生の『無月経』だそうです。

 

パフォーマンスを上げるために、中高生でも体重制限をするアスリートが多いそうで、体重制限をするには食事を減らす、抜くことが一番のてっとり早い方法なのだそう。

そして、減量をすることで摂取エネルギーが不足して、身体が悲鳴を上げるのだそうです。

エネルギー不足で起きるのは、ホルモンバランスの乱れで、月経がなくなるってことは、特に女性ホルモンが作られる機能が低下する為に起きるそうです。

女性ホルモンがうまく作られないと骨の再生がうまくいかなくなり、骨がスカスカになります。(骨密度の低下)

でも頑張って練習するので、骨が悲鳴を上げて、、、、、よって、疲労骨折になるアスリートが多いそうなのです。

 

中高生のトップアスリートにとって、無月経は頑張った証拠みたいなみんなの都市伝説があって、生理がなくなると自分が頑張っているんだな~って思うのが普通なんだとか。

でも、無月経がなくなるってことは、ケガ特に骨がもろくなるので、骨折をしやすくなり、逆にスポーツ人生を短命にすることになるかも、、、?!?

将来お母さんになるために、卵巣や子宮の発育不全、骨密度の低下、不妊症、等々 女性ホルモンならではで起きる他の問題も増えています。

 

アスリートのあなた自身で、自分の事を考えることも必要です。

 

そばにいる親御様、お子様のちょっとした異変を感じてあげてください。

 

コーチや監督の方、特に男性のコーチ!!!あなたの生徒さんをしっかりと指導するために女性特有の問題にも目を向けてください。

女子アスリート

 

もっと詳しく知りたい方はしっかりと指導しますので、ご連絡お待ちしております。

ご予約は045-242-5767まで

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麦ごはん 

こんにちは!!

あなたの家では白米?雑穀米?

今日は栄養士もおすすめ!

麦ごはんについてやりたいと思います。

麦ごはんとは白米と麦を混ぜ合わせた物で

いつもの食卓の白米を麦ごはんに変えるだけで

健康効果はたくさんあります。

mugigohan

麦ごはんは白米と比べ物にならない程の

食物繊維が含まれています。

①血糖値の急上昇の抑制

②コレステロール値の抑制

③体重コントロール(ダイエット)

④便秘解消

が期待出来ます。

 

ビタミンB1も含まれていますので

糖質をエネルギー変えてくれるため

⑤脂肪になりにくかったり

⑥疲労回復や③集中力が上がります

 

ナトリウムとカリウムがバランスよく

含まれていますので

⑦高血圧の管理にも適しています。

 

また白米と比べて少し固いため

良く噛まなければなりません。なので

⑧満腹感が出るため食事の量が

自然と減っていきます。

 

最初は白米と感触が違う為

違和感があるかもしれませんが

8つも効果があると思えば

続けられるんではないでしょうか?

 

食事の指導もご相談下さい。

ご予約は045-242-5767まで

 

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