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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

首の前傾姿勢!あなたも大丈夫ですか??なっていませんか??!!

こんにちは!皆さんのストレートネックの改善をなおすお手伝いをしている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

スマホの使い過ぎは問題です!!

straight_neck_smartphone皆さんの頚は、こんななっていませんか??

 

ストレートネックの原因は!?

通称【スマホ首】とも最近は言われるようになり、PCやスマホを使用する時の前傾姿勢が増えていることが原因です。

前傾姿勢は、正しい姿勢の時よりも首にかかる負荷は約3倍かかります。

現代人は、昔よりも身長が高くなったという体型の変化にも影響していると思います。

 

 

当、岩亀整骨院では、身体のバランス整体を行っております。

 

立ち姿勢、寝姿勢、全てバランスが大切です。筋肉の左右差もチェックしながら、自分本来持っているバランスを取り戻すお手伝いをしております。

一度、バランス整体をうけてみませんか?

 

 

 

ご予約は045-242-5767

 or ↓↓ 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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そして、椎間板が圧迫されて首のヘルニア(頸椎椎間板ヘルニア)になるケースもあります。

 

前傾姿勢は、首にかかる負荷が3倍になります!!

うつむく姿勢はもってのほか!!!

 

PCやスマホを長時間連続で使用しない、うつむく姿勢にならないよう画面を目の高さにする、作業の合間にこまめにストレッチなどを取り入れて

何よりも正しい姿勢を意識して首に負担をかけないこと。

 

 

新・国民病を知っていますか? アナタは大丈夫か、下の項目をチェック。当てはまるものはいくつありましたか?

 

姿勢の改善方法 実践編!

こんにちは!横浜で皆さんの姿勢改善を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

パソコンを使っていて姿勢が悪くなる事って多いですよね?!

 

だから使用中に出来る事をしてみませんか?

 

悪い姿勢の改善方法は、基本1時間に一回休憩を取って伸びをする。背筋をグーッと伸ばしてみて下さい。

 

パソコンからくる眼精疲労も肩こりに繋がるので目を休ませる、遠くをぼんやり眺めたりしてみて下さい。

 

机の椅子の高さの調節も大切です。

 

仕事場だと、あまり自分では変えられないですが、椅子の高さ、PCの高さや位置を少し工夫してみて下さい。

高すぎたり低すぎて腕や肩に負担がかかる場合もあります。

キーボードに置いた手の高さが自然な角度になるように、大体90°~100°位が、肩に力が入らない丁度いい高さだと思います。

sick_straight_neck

 

負担を回避することで姿勢が良くなり、痛みも病院にもいかなくて良くなります!

 

でも、心配な方は一度姿勢チェックをしてみませんか??

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

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子連れママさんも来ています!!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

当院、子供を連れて来られる方もたくさんいられます。

その事もあって、岩亀整骨院では、毎朝フロアーの雑巾がけをして、施術ベッドも周りもアルコールで拭き掃除をします。

 

今日のベビーはいつもニコニコ可愛らしい男の子です。

ベビーは、ママが終わるまでフロアーをハイハイしたり、絵本をいじったりしていい子にしながら待ってましたが、最後の最後でぐずりぐずりし始めたので、お母さんの上にポンっと乗せてあげたら、満面の笑み!!!

お母さんの首のストレッチをしている間、大満足でした。

ママ一緒1 ママ一緒2

いつもこんな感じの施術ではありませんのでご安心を。

これじゃ、お母さんがリラックスできませんよね!

 

産後の骨盤整体 予約は045-242-5767まで

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下半身の違和感は○○から来ているかも?!?

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

上半身の違和感は足から来ているかも?!?

身体の歪みの改善を簡易的に行うにはストレッチが効果的です。

特に広背筋のストレッチが出来ていると上半身が楽になって来ます。

やり方がわからない方は、こちらで指導します!

マンツーマンでのストレッチも行っておりますので、じっくりしっかり覚えたい方はこちらを受けてみてはいかがですか??

ご予約は045-242-5767まで

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腰の治療は!

こんにちは! 岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

腰に痛みがある時は、

当院ではまず、問診、検査等でどの動きが痛いか確認します。

そしてその人の日常生活のお話も少し聞かせてもらい、その人にあった治し方で、施術方針を決め、説明させて頂きます。

患者様本人がご納得した後、

腰または腰周辺の筋膜にアプローチするように電気施術や手技施術を行います。

 

その人の日常生活に合わせて、キネテープやさらしやコルセット等での固定も行う事もします。

早期の復帰に協力出来るよう日々お手伝いしております。

 

腰回りは筋力が落ちると負担がかなりかかる所です。

少しでも違和感を感じる場合はご連絡下さい。

 

ご予約は045-242-5767まで

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腰の痛みがある方!

こんにちは! 岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

あなたは腰に痛みがある場合、なんとなくま~いつもの事だからって、ほっとくことが多いのではないでしょうか??

腰に痛みがある時は、

前かがみした時に痛みがでるのか??

後ろにそった時に痛みが出るのか??

考えなければなりません。

皆さん、大部分の方がこの辺って言って周辺を指す事が多いですが、場所が特定されているのといないのとでは、どこにアプローチすると早く治るかっとか治療方法も全く違う方法を取ったりという時もあります。

急に痛くなったのか??

徐々に痛くなってきたのか??

それで、膝が痛い!股関節が痛い!っとか他の部位に痛みが出てくることもあります。

早期発見!早期治療です。

何もなければ安心ですが、その腰痛のかげに悪い病気が隠れている場合もあります。

少しでも気になる方、ご連絡下さい!!

腰痛

ご予約は045-242-5767まで

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女性で腰の痛みがある方!

こんにちは! 岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

女性で腰痛がある方!!

腰の痛みは、筋肉の緊張によるもの、年齢で起こるもの、腰椎ヘルニア、分離症、すべり症、等々あり、女性では婦人科系の疾患で腰が痛くなる場合もある事をご存知ですか??

当院は、女性のスタッフも在籍しております。

女性にとって安心して女性の悩みを相談できる駆け込み寺の様に努めてまいりますので、いつでもご相談下さい。

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ご予約は045-242-5767まで

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小さな子供もママと一緒!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今回は産後骨盤矯正を受けてくれました。腰回りの痛みも減り、骨盤回りも5cm減りました。

当院はベビーカーもおけますので、安心してお越し頂けます。

赤ちゃんもママの見える所で、ニコニコです!

産後骨盤矯正、岩亀整骨院

ご予約は045-242-5767まで

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あなたはパンダの様に

こんにちは岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

あなたは体の歪み気になりませんか??

当院でチェックしてみましょ!

予約はこちら045-242-5767まで

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岩亀整骨院
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足や膝の痛みやしびれでお悩みの方へ

桜木町駅から歩いて通える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

こんにちは!怪我をしていないのに、足や膝が痛んだり、違和感がある方はたくさんいると思います。

そういう症状は、もしかしたら姿勢から来ているかもしれません。

 

足や膝の痛みや違和感は、背骨や骨盤のゆがみから異常な負荷がかかり過ぎて起こってくることが多いのです。

どうして?足なのに?!?!って思う人もいますが、身体には『筋膜』と言って筋肉を覆っている膜が身体中に存在して繋がっているのです。その膜が悪さをしては痛みがでてしまう事も多々あると思います。

 

姿勢が悪くなると、前傾姿勢になり背中がまるくなります。 背中がまるまると、腰の骨が後ろに下がり(後弯)、骨盤の下の方が前に出てきたり、反り腰になったりへっぴり腰になって、骨盤の左右の捻じれや歪みが大きくなります。そのよじれが出た時に筋膜が悪さをして痛みを作ってしまうのです。あなたにとって一番弱い所のが痛くなることが多いです。

 

MABS式整体は、身体の動きに無理ない様に行う整体で、

背中や腰、骨盤の筋肉や靭帯を柔らかく使える様に筋緊張を取り、人間本来あるバランスを取り戻す様に筋肉に再教育をしていきます。

ストレッチをしたり、予防の指導や日常生活での注意事項や歩き方指導も行って指導していきます。

岩亀整骨院の整体を受けてみませんか?

 

 

ご予約は045-242-5767まで

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

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