足がつった！！！
ダッシュした時、踏み込んだ瞬間ふくらはぎに痛みが！！！
当院、岩亀整骨院では、中高年のスポーツ選手によく多く？！起こるようです。
掃部山の桜！！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
掃部山の桜！！ 今年の桜は散るのが早かったですね！！ 平日でもたくさんの人たちで花見でにぎわっていました！！
桜は終わってしまったけど、掃部山公園への散歩はどうですか？？
帰りは岩亀整骨院でゆっくりリラックスを！！脚の疲れを取っていきませんんか？？
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
最近やっと暖かくなって来て身体の緊張が取れてきました。
でもでも、進学、卒業、就職、転勤 等々でのストレスを今から不安を感じる方も多く見られます。
それが近くなるにつれて強いストレスとなり、そのストレスから自律神経のバランスが崩れ、様々な症状を引き起こし身体に不調を訴える方が多いの方が増えています。
病気にないために、ストレスをうまく回避する方法を見つけましょう。
そんな方のお手伝いを、私たち岩亀整骨院では「心カウンセリング」という形で行っております。
超短波の身体の芯から温めながら、カウンセリングをしませんか？
しっかりお話しを聞き、自分で解決策を探せるよう導きます。
身体に不調がある方ぜひ、心カウンセリングを受けてみませんか？
カウンセリングをして、症状をしっかり見極めてからの施術も出来ます。
もちろんカウンセリングだけでもOKです。
心カウンセリング 1回 5000円から
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
ストレスから自律神経のバランスが崩れ、様々な症状を引き起こし身体に不調を訴える方が増えています。
自律神経失調にならないために、ストレスをうまく回避する方法を見つけましょう。
それには、まず身体を温めること！すごく大切です。
そんな方のお手伝いを、私たち岩亀整骨院では「温活セラピー」という形で施術を行っております。
自律神経は身体の冷えによってバランスが崩れることが多いです。
だから、身体の芯から超短波治療器を使って温めていく方法です。
徐々に温かくポカポカって感じになるので、終わった後も身体の芯はポカポカしています。
しかし、即効性で「あ～なおった！！」って感じではないですが、続けて行うことで違いを感じられます。
身体に不調がある方！ぜひ、受けてみませんか？
この温活セラピーはマッサージで併用できます。初めての方は初めての方、割引がありますので、ぜひご予約の時に温活セラピーもっと伝えてください。
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
コンプレッションウェアってご存知ですか？？
コンプレッションウェアは着ると、
身体に強く密着し加圧されるウェアです。
その加圧により筋肉や組織が圧迫され、筋肉の揺れを抑えます。
運動時、筋肉は常に細かく揺れ、その揺れは最大発揮力や
神経伝達速度を低下させるため、スポーツ医学的には
パフォーマンスを下げる要因の一つとされています。
そのため筋肉疲労（乳酸）の軽減、最大発揮筋力のアップになります。
またコンプレッションウェアは、速乾性、吸収性
に優れているため、汗をかくほど体感温度が下がります。
また、すぐに汗を吸い取るため
常に乾いた状態を保持し快適です。
冬に着ると身体とウェアが密着しているので
外気の侵入を防ぐため寒さも軽減します、
また汗での冷えも速乾性により防げます。
運動を本格的にやってる人には必需品と言って良い程の
たくさんの効果がありますまだお持ちでない方は
一度試してみては？
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
足がつった！！！
ダッシュした時、踏み込んだ瞬間ふくらはぎに痛みが！！！
当院、岩亀整骨院では、中高年のスポーツ選手によく多く？！起こるようです。
原因は、瞬間的にふくらはぎの筋肉が強く伸ばされるで傷つき痛めます。
走ったり、跳ねたり、飛んだり、、、
少し高い段差から降りた際に、体重がかかったり、信号が変わりそうになって急に走り出そうとした瞬間、足がつる！！って感じ分かりますよね？！
足がつるのと、肉離れはちょっと違くて、肉離れは損傷しています。
多分、大丈夫だからって動き回って軽く見ていて悪化して動きない！！って方、同じところを何べんも繰り返す方！
こういう方が多いので要注意して下さい。
岩亀整骨院では【微弱電流治療器】を使うことで早期治療を目指しております。
『AT-mini』や『フィジオ・ナノ』という常に携帯が出来るポータブルの治療器を貸し出しております。
詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。
機器の方も台数が限られていますので、ご興味のある方は、予約の際に微弱電流の機器を借りたいとスタッフにお伝えください。
ご用意してお待ちしております。
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
冷え症改善セラピー
身体の冷えを改善することで、さまざまな症状の改善が期待出来ます。
超音波と言う電気を使い、波長の短い電波で毎秒2700万回も振動し身体の深部まで熱を届けます。
身体の深部温度を上げる事で「自然治癒力」を高め、根本的な症状の改善を目指します。
体の冷え性は万病の元と言われるほど「体温」は人間の身体にとって重要な問題です。
胃腸の不調、生理機能の低下、老化、睡眠障害、精神的に不安になりやすいなど、あらゆる分野に影響を及ぼします。
血行を良くして、自立神経を整えてくれます。
手足の冷え、胃腸科系疾患、生理痛、頭痛、不眠症、メンタル、疲労感、耳鳴り、便秘、子宮内膜の改善などに効果を発揮します。
超短波治療器を使って身体の芯から温めていきましょう！
温活セラピーを受けてみませんか？？
詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
イチロー選手が毎朝カレーを食べているのをご存じですか？
毎朝同じものを食べていれば
“今日コンディションが悪いのは朝飯のせいだ”
などと自分以外のものに責任転換ができないようにと
彼なりの思いがあるそうです。
ではなぜカレーなのでしょうか？
朝カレーの効果について書きたいと思います。
カレーにはスパイスが豊富に含まれています。
スパイスは漢方のようにたくさんの効果があると言われています。
主に抗酸化作用、鎮痛作用、消化促進、
デトックス効果（ダイエット効果）血行促進効果
があると言われています。
更に朝食べることによって
朝寝ぼけた状態をカレーによってスイッチが切り替わり
一つの料理でバランスよく栄養を取ることができ
脳も活性化するため仕事などのパフォーマンスが
グンと上がります。
この点を踏まえると朝にカレーを食べる事も頷けますね！
また、ダイエット効果を期待したい方は
カレー“ルー”ではなくカレー“粉”が良く、
具は野菜、キノコ中心で
ご飯の量は茶碗１杯までにおさえるといいそうです。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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こんにちは。岩亀整骨院です。
今回は、女子中高生の疲労骨折のお話をします。
10代女性、特にスポーツをしっかりと行っている中高生で起きる疲労骨折は、女性のホルモンバランスが崩れて起こる事が多いそうです。
女性ホルモンの一つ『エストロゲン』が減ってしまい、骨が溶け出す量が増えて骨がスカスカになるそうです。
なぜ、ホルモンバランスが崩れるのでしょうか？？
エネルギー不足が一番の原因だそうです。
学生時に勘違いしていた人いませんか？？私もそのうちの１人でした。
筋力をつけて体を作るよりも、体重を減らして身軽にしてパフォーマンスを上げるのが良いと思っている様で、たくさん動いているのにそれなりに食べない人が多く、摂取エネルギー量が足りないそうです。
それで、エネルギー不足でホルモンのバランスが崩れて、骨密度が低くなるので骨折しやすくなるのです。
でも、１０代の間に骨密度を上げていないと、大人になってから骨粗しょう症で大変な事になってしまいます。
転んだだけで骨折、ぶつかっただけで骨折、などなど、骨がもろくなり、少しの衝撃にも耐えられない骨になってしまいます。
そんなの嫌ですよね？！！だから、栄養のある物をしっかりと摂取してエネルギー不足にならない様にして下さい。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
特にスポーツを行っていると大きな負担がかかってパフォーマンスに支障が出てきます。それでなくても、特に高齢者の方は変形性膝関節症などの問題も出てくる可能性があります。
膝が中に入ってしまうと起こる代表的な症状を紹介します。
膝の内側にある鵞足部という部分に痛みが出る。
膝が内側に入ってしまうことで、鵞足部に付く縫工筋・薄筋・半腱様筋に負担がかかる。
膝が内側に入ってしまうことで、すねの内側にある後脛骨筋などに負担がかかり骨膜を引っ張り痛みが出る。
膝が内側に入ってしまうことで、足底のアーチ(土踏まず)が潰れるように内側に荷重がかかるため足底筋膜に負担がかかり痛みが出る。
膝が内側に入ってしまうことで、後脛骨筋という筋肉に負担がかかり、後脛骨筋が付着する内くるぶし周辺に痛みが出る。
これは、日常生活で足の使い方を気を付ければきちんと治ります。
岩亀整骨院ではしっかり指導します。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
当院で、今一押しのメニューです。
それは『温活セラピー』 ＋『高圧高濃度酸素セラピー』＋『マッサージ20分』です。
このメニューは通常5000円以上するメニューです。
今回はこれをサンキュープライスで行います！ ３９８０円です。
温活セラピーで体温をあげて、冷え性改善、自律神経のバランスを整えて
高気圧高濃度セラピーで身体の隅々まで高濃度の酸素を送って、細胞の活性化を図り、
マッサージ20分で手技ででのスタッフの手のひらのパワーを感じてください。
マッサージはなんだかんだ言ってもやっぱり人の手です！！
岩亀整骨院では、みなさんが元気になるお手伝いをしたいです！
身体に不調がある方ぜひ、受けてみませんか？
ご予約は045-242-5767まで
このメニューは、ブログを見た方の期間限定メニューになりますので、詳しくはスタッフへおたずねください。
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