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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

o-157の予防には!?

こんにちは!!

 

最近世間を騒がせているO-157。

O-157は他の食中毒の菌よりも少ない数で

発症し、強く症状が出ます 😥

 

あなたは何か対策していますか?

 

3原則として

菌を

付けない

増やさない

やっつける    です!

 

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手洗い、うがいはもちろんの事

調理用具や食器の殺菌

保存する際は長時間外には置かずに

素早く冷蔵庫、冷凍庫に入れましょう。

また解凍する際は常温解凍は避け、電子レンジを

使い解凍し、しっかり加熱して食しましょう!

 

気温が落ち着いてきたから

と言って安心は禁物です。

普段から心がけましょう 💡

 

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分
月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

こんな姿勢あるある①?!

こんにちは 岩亀整骨院です。

 

こんな姿勢あるある???

img_7868.jpg

人間は頭の良い動物です。人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化しています。

ですが人間の進化とともに退化する部分も出てきているはず?!

人間本来の動きを取り戻してみませんか?

 

この様な姿勢がある方、一度、身体のバランスをチェックしてみてはいかがですか??

 

岩亀整骨院では、バランス整体をしております。

人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。

 

しっかりお手伝いさせていただきます。

予約はこちら045-242-5767

 

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10月の朝顔咲いてます!!岩亀整骨院!

おはようございます!岩亀整骨院です。

10月になるのにうちの朝顔たちはまだまだ咲いています。今日も10個以上のお花が咲きました!!遅咲きですね!!!

本日は戸塚に出張に行ってます。もし施術希望の方はご連絡下さい!

ゴルフ整体@ワイドゴルフ横浜

ゴルフ場でヨガとゴルフ整体を行っています。ゴルフに必要な筋肉を正しく使える様バランス調整が出来る整体です。

一度お試ししてみませんか??

(尚、ゴルフ整体は院内では行えませんのでご了承下さい)

 

人に言えない恥ずかしいトラブル?! 

こんにちは!岩亀整骨院です。

皆さん、人に言えない恥ずかしいトラブルありますか??

今の世の中、代表的なのは「尿漏れ」ではないでしょうか?

最近、高齢社会での「尿漏れ」に悩みを抱えている方は、思いにより多いかもしれません。

 

でもそれも、きちんとエクササイズすることによってなくなると思います。

もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。

骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。

 

実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。

 

当、岩亀整骨院では、ラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。

 

男性にもメリットがあるエクササイズです。是非試して続けてみませんか?

ご予約は045-242-5767まで

「骨盤底筋のエクササイズについて」とお電話にてお伝えください!!

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こんな姿勢あるある?!

こんにちは 岩亀整骨院です。

 

こんな姿勢あるある???

img_7867.jpg

人間は頭の良い動物です。人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化しています。

ですが人間の進化とともに退化する部分も出てきているはず?!

人間本来の動きを取り戻してみませんか?

 

この様な姿勢がある方、一度、身体のバランスをチェックしてみてはいかがですか??

 

岩亀整骨院では、バランス整体をしております。

人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。

 

しっかりお手伝いさせていただきます。

予約はこちら045-242-5767

 

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【交通事故】交通事故で2番目に多いパターンは??

こんにちは!岩亀整骨院です。

交通事故で2番目に多いパターンは?

それは出会い頭の事故です。

この事故の原因は相手の車や、人の交差点侵入を見落としていたり 「出てくる車はないはず」、「相手が止まるはず」

と思っているからではないでしょうか??

普段通っている道で、あまり車が通らなかったりして、、誰だって「車は来ない」って思ってしまいます。

でも、その思い込みが危険なんですよね?!

横を走っている車に対して「前の車は急に左折したりするはずない」、普段運転している道で「この道路で人が飛び出してくるはずない」って思っていますよね?!

でも、それは違います!!!s_060

 

岩亀整骨院では、事故のケガの治療も行っております。

事故して何日か経ってから痛みが出る場合もありますので、事故にあったら、必ず病院又は当、岩亀整骨院にお越しください。

 

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首!ストレートネックって?? 解決方法は?

こんにちは!岩亀整骨院です。

ストレートネックはって知ってますか??

聞いた事があるけど、、、って思っている方も多いと思いますが。

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文字通り『首がまっすぐに歪んでいる状態』のことです。

 

正常な首の湾曲は、本来30度から40度であるところを、ストレートネックの場合は30度以下になっています。

ストレートネックになると、首や肩周りだけではなく、体のさまざまな場所に支障を来すようになります。

ストレートネックの原因は色々ありますが、長い時間のうつむき姿勢を継続して取り続けることが ”くせ” になることで起こります。

デスクワークが多い方はもちろんのこと、前傾姿勢で根を詰める仕事や家事、スマートフォンの見過ぎなどの長い時間うつむいて何かに集中することを常に行っている方は、ストレートネックになりやすく要注意です。straight_neck_smartphone

その他に、自分に合わない高い枕を使っていたり、腰や骨盤の歪みが原因で体全体のバランスが崩れることもストレートネックになる原因になる要因です。

 

チェック方法

①壁に背中を向けて立つ
②顎を引いて壁に頭が付くかチェック

もし頭が壁に付かない場合には、ストレートネックである可能性があります。

 

 

改善方法

①バスタオル用意して、肩幅サイズになるまで折りたたむ
②バスタオルを丸めて筒状にして床に置き、上向きに横になる。
ストレートネック4

首や肩が疲れてきたなと思ったら、1日2回までで1回に3分以内で、必ず守って下さいね!

 

予防法

ストレートネックにならないためには、うつむき状態を継続しないこと、そして背筋を伸ばすことを座っているとき、歩くときにも常に意識することです。

ストレートネックは百害あって一利なしですので、できるだけ早く改善するようにしましょう。

 

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満月になると?どこか痛くなる?!

こんにちは!岩亀整骨院です。

 

満月や新月になると、どこかが痛くなる?!ってうわさがるの知ってますか???

交通事故が増えるって言ううわさがあるの知っていましたか??

「満月になると落ち着かない」とか「新月になると頭痛がする」という人もいるようです。

 

 

なぜでしょうね?? 真相はともあれ、アメリカの医学博士によれば、月には人間の身体や精神に影響を及ぼす大きなチカラがあるのだといいます。
「バイオタイド(生物的な潮汐)」という考え方なのだそうです。

月の引力によって体内の水分のバランスが乱れることで、精神や肉体に様々な影響が及ぶというわけです。

交通事故でも何らかの関係があって、死亡事故に至る様な交通事故は満月と新月に集中しているそうです。
80%の水分と20%の陸でできている地球が、月の引力によって満潮や干潮といった影響を受けるように、約3分の2が水分である人体もまた月の影響を受けているので、体内の水分のバランスが乱れることで、精神や肉体に様々な影響が及ぶというわけです。

 

やはり月のチカラって偉大ですね!

 

自然の摂理を有効活用して、身体にガタが来る前にしっかりとケアしていきましょうね!!!

御予約はこちら045-242-5767

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鼻呼吸を身体に覚えさせよう!

こんにちは岩亀整骨院です!

1日中ずっとしている呼吸ですが、皆さんは鼻と口どっちで呼吸していますか?

普段生活している時に口呼吸になってしまうと風邪をひきやすくなってしまいます💦

何故かと言うと、外には様々なウイルスや菌がいますが、呼吸をするには空気と一緒に吸い込んでしまいます。

口呼吸が多くなってしまうと、喉の粘膜にウイルスや菌が付着しやすいのです。呼吸2

特に乾燥した環境だと尚更です。

逆に鼻呼吸をしていれば、鼻の毛がウイルスや菌の付着を止めて、風邪を発症しずらくしてくれます!

普段の生活で鼻呼吸をするには、意識して鼻呼吸を脳に覚えさせる必要があります!

呼吸を覚えさせるには練習が一番です!

風邪をひきがちなってしまう季節です。

意識一つで風邪予防になります!試してみてくださいね(^▽^)/

 

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交通事故の多いパターンは??

 

こんにちは!岩亀整骨院です。

交通事故の多いパターンは?と言うと、、、、交通事故の3割以上は追突事故です。事故6

わき見運転をしていたり、ぼーっとしてる?事ってあるでしょう、最近一番ダメなのは、渋滞だから、雑誌読んでたり、携帯電話いじっていたり、、、、

車を運転していると、対向車にこんな光景、目にすることがありますよね?!

 

あと、思い込みも危険で、「前の車は急に左折したりするはずない」、「この道路で人が飛び出してくるはずない」

といった自分に都合の良い勝手な思い込みが事故につながります。。s_060

 

岩亀整骨院では、事故のケガの治療も行っております。

事故して何日か経ってから痛みが出る場合もありますので、事故にあったら、必ず病院又は当、岩亀整骨院にお越しください。

 

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