足のおとろえには、○○○○○が一番！！

こんにちは横浜で足の痛みを患者様と一緒に考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

そういう時は、私はスクワットをお勧めします。

『スクワット』とは、上半身を立てたまま行う膝の屈伸運動の総称です

　or　↓↓　

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岩亀整骨院　鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042　横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分　　横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分　　京浜急行戸部駅徒歩１０分

月～水・金曜日　９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日　　　　　９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）

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横浜で交通事故で、施術を受けたい方へ

こんにちは横浜で交通事故の治療を行っている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

事故の後、２～3日してあちこち痛くなる事ないですか？

病院でのレントゲンでは異常がないのに首が痛む、病院に通っているけど良くならない、交通事故後、吐き気やめまい、頭痛がする、保険のことがわからず困っている方って意外に多いと思います。

当、岩亀整骨院で交通事故治療を受けてみませんか？？

交通事故では、自分のせいじゃない「身体の痛さ」の他に「心の不安」が必ずあると思います。

そんな心の不安もケアを出来るよう、私達は日々のサポートをしております。

岩亀整骨院では、自賠責保険が適用されますので、病院と同じく、施術費の自己負担はありません。

病院では症状の経過を検査し、整骨院で施術やリハビリを受けて頂くことも可能です。

始めに治療方針を提案しますので納得のいく施術を受けて下さい。

患者様一人ひとりの違う症状に合った、手技、電気施術、矯正なども組み合わせ改善させていきます。

複雑な手続きや法律のお悩みもサポートいたします。

安心して、一度ご相談ください。

予約は045-242-5767

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岩亀整骨院　鍼灸マッサージ整体院

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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

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指の変形にはこれ！！

こんにちは！ばね指の治療に力を入れている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

今回紹介するのはばね指用のマッサージ器です。

最近、患者様からのお話を聞いていて、こんなのあったらって探した結果見つけました！！！

じゃ～ん！これです！！！

指を挟んでマッサージ出来る　指マッサージャーです。

患者様から中国のお土産でもらったのよ～って、こんなのって話を聞いて、何か良い品物が無いかなって海外ネットも色々探した結果、取り寄せに成功しました！！！

なので本日よりマッサージャーも販売しております。

ばね指、ヘバーデン結節の方、ぜひぜひご購入をご検討下さい。

でも、自分の指でしっかりマッサージする人には必要ないかな？って思いますが、、、。笑

ばね指、へバーデンン結節、ブッシャ―結節などの指の変形は炎症が強い時は避けた方が良いかと思いますが、

その他の時、空いているじかんがあればコロコロしてみてはいかがですか？

バックに1つ入れておいてくださいね～！！

ご予約は045-242-5767

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岩亀整骨院　鍼灸マッサージ整体院

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MABSトレーナーズ　リポート　（岩亀整骨院トレーナー派遣の活動報告)

こんにちは！！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

この日は朝からしっかりとした雨が降っており、バトンの演技をする中でかなり重要になる体育館の床の状態や会場内の湿度といったコンディションに恵まれず、選手にとってとても調整の難しい1日だったと思います。

雨の日は湿気が多く、その水分を吸収するためなのか、床がきゅっきゅっと滑らない状態になります。

バトンの場合、滑りやす過ぎても転倒などの危険性があり、また滑らな過ぎても足にかなりの負担がかかりケガをしやすくなります。

そんな中、選手は今までの練習の成果を存分に発揮するよう、一生懸命に演技をしていました！

さて、私はと言いますと、ケガをした選手はいないか、具合の悪い選手はいないか、会場の中の様子を伺いながら、看護師さんと一緒に救護室にて待機しておりました。私が選手だった頃、救護室の存在を知らず・・・(;^ω^)　この仕事についてから身体の事など色々知り、もっと早く知っていればなと何度も思う事があります。

大会２日目は、規定の演技と主に選手権クラスの準決勝・決勝が行われます。

バトンの技術レベルもどんどん上がっている為、ケガのリスクも高くなります。最近の選手はケガの知識があり、身体に対する意識がだんだん上がってきた様に感じます。

大会は９：３０から始まり、表彰式含め、終わったのは１９：００過ぎたころ。丸１日かかりましたが、打撲や突き指などはあったものの、大きなケガも無く、無事に大会は終了しました!(^^)!

ご予約は045-242-5767　or　↓↓　

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夏バテ？？は○○○の生活が原因！？！

こんにちは！皆さんの夏の健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

それと、、、、、

がんきで

マッサージをオススメします　笑

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かっこ悪いですよ！「老人姿勢」って？？　あなたは大丈夫ですか？！

こんにちは、横浜西区でご高齢の歩き方指導をしている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

皆さん、自分のご両親をみて、歩き方が「おじいちゃん、おばあちゃんになったな～」実感する事ってないですか？

やはり、年齢とともに身体は老化します。老化とともに筋肉が弱り、骨がもろくなって姿勢が維持できなくなってきます。

そして、楽な姿勢をに身体が逃げてしまうので、いつのまにか「老人姿勢」になっています。

つい最近まで、シャキッと歩いてた人がいつの間にか、背中が曲がって歩いてるって、ふと気づくことがあります。

老人姿勢は見栄えが悪いだけでなく、転倒の原因にもなります。

老人姿勢とは、猫背で胸がへこみお腹が前に飛び出している、あごが上がって頭が体より前に突き出ている、膝が曲がっている、などの姿勢です。

色々な要素が重なり合って、このような姿勢になるのです。

この老人姿勢を防ぐには、筋肉を鍛える！

特に腰（骨盤）まわりを支える筋肉、特に腹筋、背筋、大腿筋、大胸筋などを鍛える必要があります。

がっつり筋トレをしたらいいとは言いません。

でも日常生活が楽しく楽にできる位の筋肉は鍛えておかないとだめなのです。

人間って素晴らしいのでいくつになっても鍛えることはできます。

だから一緒に体力づくりをしてみませんか？

当院では、運動指導をなっております。

ジムにいって機械つかってしっかりと筋トレではなく、

自分の家にいるとき、ちょっとの時間がある時にできるエクササイズをあなたの身体にあった方法で筋力をつけていくことを目的として、指導しております。

一緒に体力づくりをしてみませんか？？

ご予約は045-242-5767まで

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