ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

岩亀鍼灸マッサージ院では妊活も承ります!!   

こんにちは、横浜で東洋医学的な治療で妊活も応援しています!

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

妊活といっても何をすればいいのか。  早寝早起きが体に良いと言われています。

あとは、食事でしょうか。

でも、他にも出来る事があります!

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子供は健康な母体があってこそ授かるものです!まずは心と体のバランスを整えて、『健康な体づくり』からはじめてみませんか?

 

また、妊娠してからも

 

・妊娠するための体づくり(妊娠力を高める)

・妊娠してからも安産で産むための準備

・出産してから早期回復を目指す

・育児のための体力づくり

 

などなど、出産・子育てにも大きなエネルギー(体力・精神力)が必要となります。

関連画像

 

東洋医学では、

妊娠力を高めるために『脾、腎、肝の働きを整える』ことが大切としています。

特に『腎』は、東洋医学で「腎」の働きが生命活動や生殖活動の力を生み出すとされています。

人は両親から腎のエネルギーを授けられて生まれ、成長と共に充実させて、次の命に新たな「腎のエネルギー」を授ける。1つの生命が誕生してから

その生命活動を終えるまでの過程には、この「腎のエネルギー」の盛衰が密接に関わっていると考えられています。

妊活において大事なのが、母体の「腎のエネルギー」の状態なのです。

 

 

当院での鍼灸治療では、この『腎』の働きを補いながら体のバランスを整えていき、妊娠力を高めるお手伝いをしております(*^^*)

体に無理な負担をかけずに、全身のバランスを改善しながら、なるべく自然な形で妊娠・出産することを目指していきましょう!

ご予約は045-242-5767まで

 

 

岩亀整骨院の楽枕

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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春の眠気はどこから?  

こんにちは、横浜の岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

朝はスッキリ起きれていますか?

春になると温かくなり眠くてなかなか起きられず、気がついたら家を出なきゃいけない時間だった!ということはありませんか?

「眠い イラスト 無料」の画像検索結果

春の朝に目覚めが悪かったり眠気を感じたりするのは、ごく自然な生理現象です。

春先に眠くなる理由とその対策とは?

身体は、気温が変化しても一定の対応を保つよう『自律神経』によってコントロールされています。寒い時期は体温が逃げないように血管を収縮させ、暑くなると血管を広げて熱を放出します。春は気温の変動が激しいために、自律神経はその変化についていこうと必死に働きます(+_+)

自律神経は昼と夜で身体のリラックスと緊張モードを切り替えるという働きも担っているので、このリズムが狂うと本来緊張状態で活動するべき昼間に、夜用のリラックスモードとなり眠気を誘うという可能性も出てきます。

これに加え、暗さを感じる事で分泌を始め睡眠へ誘導する脳内物質、、、『メラトニン』の影響も考えられます。冬の間は日照時間が短いのでメラトニンの分泌量も増え、日が長くなるにつれて分泌量が減っていくというサイクルで1年が経過します。春先には日照時間は長くなっていますが、メラトニン分泌量が冬のパターンを引きずっているとその時期にしては多すぎる睡眠誘導物質が体内にあることになります。

春先に眠いという症状は多くの場合この2つの要因が重なってのことと考えられます。

一方、転勤、進学、異動など環境の変化に伴うストレスで寝つきが悪くなる事も昼の睡眠不足の大きな原因です。ストレスがかかった状態が続くと自律神経への負荷となり睡眠のリズムを狂わせ、不眠を招くことがあるので注意が必要です。

 

具体的な眠気対策は?

季節や環境の変化に対する生理現象として眠気が起こっている場合は生活習慣を見なおしてみましょう!

必要な睡眠時間には個人差がありますが7〜8時間程度を目安に毎日できるだけ決まった時刻に起床・就寝し、休日の朝寝坊は体内時間を狂わせないために1時間を限度としたほうがよさそうです。目覚めたらカーテンを開けて太陽の光を浴び、体内時計をリセットしてから1日をスタートします。朝に41度以上の熱いシャワーを浴びると交感神経が活発になって身体が目覚めます。また朝食をきちんと取ることで体温が上がり、脳にエネルギーが供給されてスタンバイの状態になります。

日中の眠気はガムを噛む、ストレッチをする、席を立って歩く、冷たい水や外気に触れる、誰かと話すといった方法である程度は緩和できます。どうしても眠気が解消できない場合はコーヒーなどを飲み20分程度のプチ昼寝をして頭と身体を休めます。カフェインは眠気覚ましの効果が現れるまでに30分程度かかるのでちょうど目覚める頃にカフェインの覚醒作用が現れ出してすっきりと目覚められます。

暖かくなって身体の各器官の動きが活発化すると糖質や脂質から盛んにエネルギーをつくる必要があり、脳に送られる血液量が減るため眠くなります。エネルギー交換の際にはビタミンB群等が大量に消費されこうした栄養素の不足が疲れやだるさ、春の眠気を招いているといわれています。豆類や豆腐などビタミンB群を豊富に含む食品を積極的にとり、身体の栄養バランスの調整を心がけましょう。

「朝 イラスト 無料」の画像検索結果

当院では、質の良い睡眠をとる為に、オーダーメイド枕『楽枕(らくまくら)』を販売しております!

岩亀整骨院の楽枕

 

また、自律神経を整える為に、鍼灸治療も行っております!

 

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ご興味のある方はぜひお電話ください(*^^*)

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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【横浜で交通事故】交通事故になったら、自覚が無くても病院へ

こんにちは横浜西区で交通事故の治療を行う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

皆さん交通事故にあった場合、どうしてますか??

後ろから追突されて、頚がガックん、膝がボンネットにゴツン、等々ぶつかった瞬間は強い衝撃を受けてる事が多いのですが、事故っていう緊張もあるので、皆さん気が付かれていない場合も多々あります。

その後、2,3日経って、「あれ?!頚痛い!」「腰痛い」になるのです。

だから事故にあったら、まずは病院に行って検査をしてもらうのをお勧めします。

当、岩亀整骨院でも、交通事故の治療を行っております。事故6

事故にあわれてどうしていいか分からない場合もお電話ください!

 

病院のご紹介も致します。

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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自己免疫力って? 

こんにちは!桜木町・横浜で自己免疫力を上げていくお手伝いをしております。

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です(*^^*)

 

最近の平均寿命は、男女ともに80歳を超えています。

長くなった人生、できることなら病気をしないで健康に暮したいですよね!

私たちの身体は常に外敵から攻撃されているといえます。ウイルスや、体内の細胞が突然変異を起こして発生するガン、ストレスなどもそうです。このような外敵から身体を守り、病気になるのを防いだり、かかった病気を治そうとする力が備わっています。

 

これが「免疫力」です。

 

免疫力は悩みや心配などの精神的ストレスが自律神経のバランスを乱し、低下すると考えられています。

また、平熱が36度以下の低体温でも免疫力は低下します。身体の表面の温度が低いということは、体内の温度が低くなっているということなので、内臓が上手く機能しなくなり、あらゆる不調を引き起こす原因となるのです。

 

つまり、免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなったり、病気にかかりやすくなったりします。

では、免疫力を高めるためには・・・?

・自律神経にメリハリをつける
自律神経は交感神経(興奮)と副交感神経(リラックス)の2系統から調整されています。
この興奮とリラックス、どちらかに偏ってしまうと免疫力が下がります。ずっとリラックス状態が続くのも実は身体にはよくありません。
適度な緊張(日中)とリラックス(夜間)といったメリハリが必要になります。
「自律神経 イラスト」の画像検索結果

・バランスの良い食事と、腸内環境への気遣い
免疫力は「腸でつくられる」ともいわれています。まずは、免疫細胞を作り出すために、良質のタンパク質や脂肪、ビタミンやミネラルなどを、バランスよく食べましょう。
食べた食品が効率よく消化吸収され、新たな免疫細胞を作り出すためには、腸内環境を整えることも必要です。

・体温を維持すること
意外かもしれませんが、風邪をひいた時に熱が出るのは、実は免疫細胞が頑張っている証拠でもあります。免疫細胞が働くとき、酵素が重要な役割を果たしていますが、この酵素の働きが活発になるのが、およそ37℃。 つまり、平熱よりも少し高いくらいが、免疫細胞にとっては都合が良いのです。

また、軽い運動により、体の基礎代謝を上げたり、全身の血流を良くしておくことも、体温維持や、免疫力アップには必要な方法です。

関連画像

 

当院では、体温を上げていく『温活』

 

または副交感神経(リラックス状態の神経)が優位になり自律神経を整えていく『鍼灸治療』なども行っております。

 

ぜひ一度ご相談ください(^^)/

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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【腰痛】でお悩みでしたら岩亀整骨院へ  

腰が痛くて悩んでいる方を、

サポートする岩亀整骨院・鍼灸マッサージです。

 

腰痛には、急に痛くなる急性腰痛(ぎっくり腰)から始まって 椎間板ヘル二ア、腰椎症、分離症、すべり症、脊椎管狭窄症、骨折、外傷、脊髄炎、腫瘍、内臓疾患などから起こる腰痛があります。

 

痛みには、

 

腰を動かしたときに痛い、

 

動かさなくても痛い、

 

動かした時に違う所が痛くなったり、

 

全体的に痛くてどこが痛いか分からない

 

腫れてが伴って痛い

 

と10人来たら10人が色々な痛みを訴えています。

 

施術を行うには??

その痛みを見極めてそれぞれの原因となるものを見つけてから施術をすることで、早期回復、再発を防止し、予防をすることが出来ます。

腰痛骸骨

ご予約はお電話045-242-5767 

 

or PC予約は ↓↓ 

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【微弱電流治療】と言ったら岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院へ

こんにちは!横浜で微弱電流治療を行っている。

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

微弱電流治療は、認知度はまだまだですが、ケガの治療にかなり活かされています。

当院では、

 

AAP定電流治療機器

院にはあまり通えないという患者様には伊藤超短波の『ATミニ』を貸し出しして早期回復に役立てています。

 

『微弱電流』って?・?・・

 

細胞の内側と外側でバランスを保っていますが、傷つくと外側もマイナスバラン損傷電流

スになってバランスを取ろうとプラスの電気が流れてきます。

 

身体に流れている微弱な電流(生体電流)を外から身体に流して、人間の細胞レベルから細胞を活性化させ、組織の損傷を治してしまおうって治療です。

 

このすばらしい「APP定電流治療器」は、身体の中に流れている生体電流により近い電流を作りだして、身体に通すことによって、

本来持っている人間の自己回復能力を助け、細胞・筋肉を調整・回復・改善をさせます。さらに、この微弱電流によって損傷部位が修復され血行やリンパ液の流れもよくなります。

 

 

細胞レベル??!….もっとわからない?!

 

人間の細胞を活動うごかす時に必要なエネルギーは、細胞内のATP(アデノシン三リン酸)が分解される時に発生するものが利用されます。

 

この重要なATPを合成するのが細胞内にあるミトコンドリアです。

 

この微弱電流はミトコンドリアの電子伝達系を活性化して、ATPの合成を促進します。

 

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???・・・

 

そして、損傷部位では生体電流の乱れが発生し、プラス(+)とマイナス(-)イオンのバランスが崩れます。

そこに微弱電流を通電することで損傷部位では細胞レベルまでの活性化を促進します。

 

この医療機器が作り出す微弱電流は、人間の体内に流れている生体電流に近いので、身体にかかる負担も最小限に抑えられています。

そして、電流が流れる際の体内抵抗による音が聞けて、その音の違いで患部が検知できます。

 

まだわからないですよね?

 

 

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興味のある方は、ぜひ受けてみて下さい

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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