ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

今年も年の瀬を迎え、色々と有り難うございました。

こんにちは!皆さんの健康を一緒に考える!!

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

本日、今年の最終日となりました!

皆さん、今年もしっかり健康に気をつけて通って頂いて有り難うございました。

ケガで来られている方は、もちろん!

ケガが治った後も予防やメンテナンスでも来て頂ける様になってきて、スタッフ一同たいへん喜んでいます。

今年は、自分の身体と向き合ってくれる患者様がかなり増えて来て、とても良かったと思います。

 

人任せにしないで、一緒にエクササイズをしたり、言われた宿題エクササイズをしっかりやって来てくれたりと、

身体のケアの重要性が少しずつでも浸透してきている証拠だと思います。

やはり自分の身体は自分でケアしないと誰もしてくれません。

いくつになっても健康で、迷惑かけないで生活していけるように頑張っていきましょう!

私達はしっかりサポートしていきますので、どこかケガしたり、痛みがあったり、何か変だなって感じたら

『岩亀整骨院へ行こう‼』

って思って欲しいです!

今年も有り難うございました。

また、来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

年末年始 令和

年末年始のお休みは上記カレンダーの通りになります。

年明けのご連絡をお待ちしております。

ご予約は045-242-5767

 or ↓↓ ネットでの予約はこちらからできます

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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メリークリスマス!!

こんにちは!皆さんの健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

サンタさんはやって来ましたか??

「12月 イラスト フリー」の画像検索結果

本日も元気に営業しています。

今日来たらプレゼントあるかも?!?!

『メリークリスマス!」が合言葉です。院に来たら叫んで下さい!!

 

年末の営業は、28日までになります。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

ご予約は045-242-5767

 or ↓↓ 

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腰痛でお困りの方

こんにちは!横浜で腰痛の根本治療を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

腰痛でお困りの方、便秘や下痢になっていませんか?

実は腰痛持ちのほとんどの方がお腹の調子が悪いといわれております。

それはなぜか?

便秘や下痢によりお腹の中の圧が高くなり、それにともない腰も前に突き出されます。

この状態を「腰がスウェイ」するというのですが、この形が腰に負担を掛け、腰痛を招きます。

腰痛を根本からよくするためには、まずはお腹の調子を整える事が大事ということですね。

お腹の調子を整えるためにはなるべく多くのお水を飲むようにしましょう。

目安は一日に2.5リットルです

 

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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○○○○を変えれば気持ちが楽になる?!【自律神経のお話】

こんにちは!横浜西区で自律神経改善を出来るとしたら岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

最近、外気温が下がって来てめっきり冬になってしまいましたね?!

でも、まだ昼間の気温が上がったりして、朝晩の気温差でかなり身体がお疲れで自律神経のみだれが出てきています。

身体の体温をつかさどるのも自律神経のお仕事で、かなり負担がかかって来てしまっています。

 

なんとなく体調不良が続く、、、、、。

自律神経のバランスが悪いだけなのに、本人は気がつかない、、、、

 

気温や気圧の変化で交感神経や副交感神経が優位になる、、、、だけで、憂鬱で気分がふさぎがちになります。

すると、、、、病気じゃないかと勘違いする。

動かなくなる、、、筋力が落ちる、、、もっとあちこち気になりだして、、、、痛くなる、、、

 

頭が痛い

頸が痛い

目が疲れる

どうき

まぶしい

目が乾燥

のぼせ

目が疲れやすい

汗をかきやすい

のぼせとめまい、むずむず感、吐き気、

 

こんな症状は、自律神経の不調が原因で起こる事が多いのです。

心当たりある方、あなたの生活習慣から変えていきませんか?未病のうちに体調管理をして心も身体も気持ちも楽にしていきましょう!!!

 

鍼灸治療で身体のバランスを整えていきませんか?

当、岩亀整骨院鍼灸マッサージ院では、皆さんのお手伝いをしたいと思います。

 

ご予約は045-242-5767

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新メニュー導入 1/6~1/25 キャンペーン 

こんにちは横浜で格安姿勢矯正を行っている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

この度、新メニュー導入に伴い、キャンペーンを致します 🙂 

   猫背矯正

   骨盤矯正

   O脚矯正

1/6~1/25 期間限定 新メニューを初めて受ける方限定!!

 

  5000 ☞ 3780

 

この機会に姿勢のアンチエイジングを始めてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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自然治癒力って知ってますか?  

こんにちは!横浜の戸部町で体と心の健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

もう12月に入ってから少し経ちますが、いかがお過ごしでしょうか??

岩亀整骨院では年末の大掃除を早々に開始し、少し中だるみをしておりますが…(/ω\)

今年をきちんと締めくくる為に、もう一度ギアを入れていきます!

 

12月は「師走」とも言います。

色々な説がありますが、「12月は師(僧)が各家々でお経をあげるために東西を忙しく馳せる」ことから、「師馳(しは)せ月」といったのを誤ったかたちをいうそうです。

その名の通り、12月はクリスマスや年末年始の準備に忙しく、さらに寒さもより一層厳しくなるので体調を崩しやすくなります。

そこで大事なのが、「自然治癒力」です。

鍼灸治療で心身のバランスを整え、心と体の健康を保ち、自然治癒力を高めていきましょう!!

「12月 イラスト フリー」の画像検索結果

 

東洋医学では、「自然治癒力とは人間が生まれながらにして持っている病に打ち勝つ力」ことを指します。

この自然治癒力を最大限発揮させるためには、「心」の力が大きく関わってきます。

「病は気から」という言葉もあるように、ダメだ…と思っていては良くなるものも良くなりません。

また、笑顔でいることで病気が少しずつ改善したというお話もあります。トレーニングや治療をして少しでも症状や体に変化があれば、前向きにその事をとらえようとすることが大事になってくるのです。

鍼灸治療は、副交感神経を優位にする作用がある為、リラックスすることや自律神経を整えることにも効果的な治療法です!

つまり、鍼灸治療で心身のバランスを整えることで、免疫力がアップし自然治癒力も高まりますのでぜひ一度お試しくださいね☆

 

「鍼灸 イラスト 無料」の画像検索結果

 

 

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冬に食べたい食材

こんにちは冬に体を温める食事を提案する岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

冬に身体を温める食材についてお話したいと思います。

身体を温める食材

・しょうが

・ニンニク

・ネギ

・玉ねぎ

・にら

・唐辛子

・根菜類(にんじん・ごぼう・れんこん・大根)

・かぼちゃ、いも類

・紅茶、赤ワイン、日本酒、葛湯

など

 

 

効果的な調理法は?

 

冬といえば鍋!!

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特にキムチ鍋などの辛い鍋にすれば唐辛子・ニラ・ネギなども一緒に摂る事ができ、大根や豚肉を加えると風邪予防にもなります

 

 

カレー

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カレーには体を温める香辛料がたくさん入っています

カレー粉には体を温める効果の高いスパイスがたくさん入っています。

冬が旬のれんこんやにんじんなど、根菜類がたくさんはいったカレーがオススメです。

 

 

豚汁

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豚汁は根菜類がたくさん摂れるのでオススメの調理法です。

お味噌には体を温める効果があり、さらに生姜や七味を加えると効果アップです。

 

 

寒い冬は体を温める効果のある食べ物を食べ、風邪を引かないよう気をつけましょう。

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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スマホの使い過ぎで痛くなる?!

こんにちは!

皆さんの指の痛みを考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

最近、指が痛くなる人が増えてきています。親指だったり、薬指だったり、小指だったり、、、
指の障害は、いくつかあって、「ばね指」「へバーデン結節」「ブシャール結節」「変形性関節症」などなど。
ばね指は、腱の炎症によって、手のが曲がったまま動かなくなる状態です。曲がった位置で動かなくなる事が多いです。
へバーデン結節は、手指の関節の腫れ・痛み・しびれ・変形が第一関節に起こる
ブシャール結節は、手指の関節の腫れ・痛み・しびれ・変形が第二関節に起こる
腱鞘炎は筋肉の両端部分に腱の使い過ぎで炎症が起きてしまういます。
アメリカでは「テキストサム損傷」っと言う傷名があり、両手でゲーム機をしっかり握って親指でコントロールボタンを連打したりと酷使する人が多いので、こういった傷名が出来たのでしょうね。
でも、親指を伸ばす腱の腱鞘炎は別に名前があって「ドケルバン病」ともいいます。
親指の腱がある手首に痛みや腫れが出る。親指を曲げるほうの腱鞘炎は「ばね指」といって、親指の根元が痛くなり、指を曲げるときに引っかかるようになります。
自分の痛みがどこに出ているのか?どうしたら痛みが増えるのか?どんな?何をして痛くなったかよく考えてみて下さい。
指の動きが悪くなったり、強く握ることが出来なくなったり、日常生活に支障が出てくる前に、しっかり見分けて治療を開始しましょう!
ご予約は045-242-5767

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年末年始のお知らせ

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

いよいよ今年もあと1ヶ月になりましたね!

寒さが身に染みるようになってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

風邪などひかないよう、十分にお気をつけ下さい。

 

さて、年末年始の診療日についてのお知らせです。

 

 

年末年始 令和

 

 

 

12月29日(日)から1月5日(日)まで 

休診日とさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

 

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