夢見ると腰痛に治療になる！

こんにちは！

４月末になりそろそろ変わった環境などにも慣れてくる頃だと思います！

ところが、身体は知らず知らずに疲れいき腰痛などにも繋がっていきます💦

今回は睡眠で腰痛を治療する方法をご紹介します。

それは、タイトルにもあるように夢見る事です！！

夢を見ると腰の筋肉が緩み、腰の症状が緩和します！

逆に夢を見ない時は腰の筋肉を使っている状態が続きます(-_-;)

もちろん夢を見ない時もありますが、睡眠時間長くとると夢を見やすくなります(^▽^)/

腰の症状でお困りの方は試し見てはいかがでしょう？(⌒∇⌒)

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岩亀整骨院
〒220-0042　横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
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お灸でぽかぽかに

こんにちは

４月の後半なのに、朝晩の気温差があり過ぎて、皆さん身体の具合はどうでしょうか？？

そんな時は、お灸で体の芯から温めてみてはいかがでしょうか？

お灸は、保温作用もあり、傷口にお灸をあてると治りもはやい（止血作用）と言われるほど

優秀な道具なんですよ！

さらに、ぽかぽかで心もリラックスする作用もあります。

冷え症でお悩みの方にも効きます。

せひ一度、お試しください！

岩亀・灸

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季節の変わり目は体の変わり目

こんにちは！

最近は天気も気温も不安定になってきて春らしくもなって来ました！

しかし季節の変わり目には免疫力が下がり体調を崩したり、古傷が疼いたりしてきます。

皆様は免疫力に自信はありますか？

免疫力は体温と密接に関係していて

１℃下がると３０％下がり、１℃上がると５、６倍も免疫力が上がります。

では体温をい１℃上げるためには？

防寒は勿論の事、入浴が一番の鍵です。

湯船は身体がリラックスできる温度（４１℃以下）に設定し

１０分以上浸かる事によりやっと体温が１℃上がります。

是非実施してみてください！！

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