季節の変わり目の不調の原因は？改善出来ます！！
季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね？
気圧だったり、湿度だったり、気温だったり、体温だったり、と色々な要因が考えられます。
でも、その根本原因は「自律神経の乱れ」かもしれません！！
体調を崩しやすい季節の変わり目では、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなります。
この寒暖差がストレスとなって自律神経のバランスが崩れ、身体にさまざまな不調を引き起こしているのです。
これらの時期によく見られる症状の一つとして、頭痛が挙げられます。
その痛みの種類はキリキリする、頭が重く感じるなど人によりさまざまです。
他にも肌荒れも起こりやすく、ニキビやかゆみ、肩こり、不眠、倦怠感、目の疲労などがみられることがあります。
ひどくなると、内耳のリンパが増えて水ぶくれの状態になる「メニエール病」になる方もいます。
メニエール病になると、難聴などを伴うめまいが繰り返し起こります。
胃痛や胃の不快感、腸の不調によって下痢と便秘を繰り返す「過敏性腸症候群」のほか、口の渇きや味覚障害、嘔吐、過食や拒食などがみられることもあります。
さらに自律神経の乱れは体だけでなく情緒不安定になったり、気分が落ち込むなど心にも不調が現れることもあります。
自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。
これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。
しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗をひんぱんに調整しなければならなくなるため、2つの神経のバランスが崩れてしまいます。
また、季節の移り変わる時期は寒暖差が大きいだけでなく、環境が大きく変わることもあります。
異動に伴う引っ越し、進学や進級など、生活に変化が起こりやすい時期です。
こうしたことによるストレスや生活リズムの変化も、自律神経の乱れや体調を崩すことの要因になっていると考えられています。
自律神経の乱れによる不調は原因不明とされることが多く、長い間不調に悩まされているという方がたくさんいらっしゃいます。
当院では電気治療機器が充実しており、自律神経のバランスを整える治療機器も取り揃えております。
ぜひ御相談にいらしてください！！
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