ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

【ダイエット】筋力トレーニングって○○○上げる?

筋力トレーニングってやってますか?

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筋力トレーニングをすると男性ホルモンのテストステロンが増えるせいか、ハイになるひとが多くそうで、
何事にもモチベーションが上がるという人が多いそうです。

筋トレ後、ビールが飲みたい!! ごはんが食べたい!! 買い物がしたい!!って思う人は要注意!!?!

食事にしろ、買い物にしろ、食べたい!買いたい!欲求が勝つようです。。

 

その欲求!

ちゃんと筋肉に向けて使いましょう!!

あなたは、その欲求を違う方向に使ったら「もったいない!」って思いませんか??

 

鏡を見て!!!自分を鏡に映して、やせるぞ~!!マッチョになるぞ~!!って思っってください!!

それだけでもかなり変わってきます。

その意識!!その意識を持つことは良いことです!! 凄く良いです!

 

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その身体づくりのお手伝いを、岩亀整骨院では行っております!イエット

心がめげない様になるお手伝いしていきます。

ぜひぜひ、一度お立ち寄り下さいね!

 

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岩亀整骨院
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