『廃用症候群』って知ってますか？？

横浜で『廃用症候群』を皆様と一緒に考える

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

歩けないのは病気のせい？！？

みなさんはどうですか？？

病院に入院すると歩けなくなるってよく聞きますが、皆さんの身近な方にもそういった事ってありませんか？？

病気やケガなどで、長期間にわたって安静状態をを続けることにより、

身体能力の大幅な低下や精神状態に悪影響になる症状のことを

『廃用症候群』と言います。　進行はすごく速く、特に高齢者には顕著にでます。

1週間寝たままの状態を続けると、10～15％程度の筋力低下が見られることもしばしば。

さらに、気分的な落ち込みが顕著に現れてうつ状態になったり、前向きに取り組むやる気が減退したりと、

精神的な機能低下も見られます。

私の親も、つい先日、事故で入院をしました。

病院に入ってから、意識がわかるようになってくると、日に日に”病人”になっていくのが分かりました。

何ででしょうかね？！

お医者様や看護師さん、家族の人もみんなで一生懸命励ましてくれるのに、自分で色々考えるうちに、

気持ちがめいってくる様で、何に対しても前向き姿勢でなくなっていくみたいです。

高齢だからなお、もうこれでおしまい！っていう恐怖がついて回るみたい、、、、、、

私の母は80歳を超えていますが、椎間板ヘルニアやすべり症があるので、日頃からストレッチをしたり、スクワットをしたりと、脚腰足をしっかり鍛えていました。

「膝が痛い！」と言ってても、2，3日したら「スクワットしたら治ったわ！」とかとか。常に筋トレをしている様でした。

なので、病院でリハビリを開始した時、この年齢でこの筋力は？？？ってＯＴの先生もびっくりしていました。

こんな状態で病院に入院してくるのだから、よわよわしい足腰弱い人だと思われたようです　笑

安静が解除されて動ける様になってからは、人工呼吸器を付けたまま、あちこち歩き回っています。

それを見ていて、日頃からの予防もすごく大切だな～って実感しました。

何事も、病気やケガのせいにしないで前向きに考えて努力することも大切です。

年齢が高い程、普通よりも努力が必要です。

それは、あなたの健康の為です！！

けが予防の為、筋力低下にならない為にもに、しっかりエクササイズをして、

健康な身体づくりをしてください。

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