骨盤底筋エクササイズ！！　尿漏れ、腰痛、お腹引き締め！　私たちにお任せください！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに

骨盤底筋エクササイズ！！　尿漏れ、腰痛、お腹引き締め！　私たちにお任せください！

こんにちは！がんき整骨院です！

骨盤底筋ってわかりますか？？

骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
この筋肉は「尿漏れ」にすごく関係していて、この筋肉が弱まると、ちょっと力を入れただけでも尿漏れが起きてしまいます。

でもでもこの筋肉はすごく万能選手で、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善されたり、ウエストサイズ減っていくという嬉しいメリットもあります。

この筋肉、鍛えてみませんか？？

身体の状態のチェック
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簡単な体操をしっかり教えて、おうちでも出来る様に指導していきます。

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まずは、予約から０４５－２４２－５７６７

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