皆さん最近高齢化がすすんで人生100年の世界になる勢いですね!
だから70歳80歳はまだまだ若いのです。
でも、70歳80歳になった時に身体がボロボロになって、寝たきり、車いすになった自分を想像すると
嫌ですよね!
だから若い50代60代のうちから自分の身体に意識を持ってみてはいかがでしょうか?
自分がどの様な動きに対して弱いのか?
どこの筋肉が疲れやすいのか?
どこのストレッチをすると早期回復するのかな??
って考える事も大切です。
しっかりメンテナンスをすることをオススメします。
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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